以觉知来陪伴，让现象只是现象 / 开普饭

外用方,治疗腰椎间盘突出的,效果还是不错的. 凡腰椎病疼痛,大多数患者外敷后疼痛在3-5天缓解. 组成:骨碎补30克.杜仲30克.威灵仙20克.鸡血藤30克.白芷20克.红花20克.乳香15克.没药1 ...

小方,是以几味药就组成的一个方子. 从学中医到现在用中医, 我都特别喜欢用小方. 因为小方,好学习, 临床也好用. 还有小方之美,深深吸引了我. 所以从今天开始我想和大家聊聊小方. 小方系列之一苍柏二 ...

[爱心]我们每个人都有内在的需求,比如说被爱的需求,被接纳的需求,被肯定的需求,被回应的需求,被尊重的需求,以及被重视的需求,当我们内在的需求没有办法被外界所满足的时候,我们就会自闭心房,我们就会放 ...

转赵老师分享 [玫瑰]在#强迫症# 状态下的时候,我们往往会通过头脑思维想要去解决头脑思维所产生的问题,但是这样做的结果就把自己的心理退行到幼儿的状态,幼儿解决问题的时候,他们往往无视于现实客观的环 ...

觉知,永恒的陪伴当我们忽然间身体不适,出现眩晕.恶心.难过或疼痛时,这时,要立刻跟这些难受的觉知在一起.不要一下进入思维,别被意识和苦思乱想带走. 如果你不立刻与觉知在一起,而是担心身体出现了病变, ...

我们对任何的生活现象和思维现象,我们无非是有两种态度.两种处理方法:一种就是"不觉知",不觉知你就随着它走,比如说,生活中,我们就随着这些念头走,该怎么做就怎么做,该干什么就干什么 ...

菩提由来无一物,只在当下一念间.--<六祖坛经> 我们经常在不知不觉中, 感到不安.心慌甚至恐惧. 其实, 并没有你恐惧的事发生, 只是一刹那间,你想到了什么. 念头之快让你无法察觉到它. ...

每个到你面前的人都是一面镜子,你在看到镜子的同时也必须看到镜中的你自己. 与你相遇的每个人都是你的启示. 能量是守恒的,在精神领域也是守恒的每一个相遇的人都是你的启示.你给予他们,同时你也被给予. ...

图文/喜悦一直会有很深的匮乏感,比如每次消费的时候,都会算计来去.有时候,即便是没有算计,也买到了自己如意的东西.但这个内在的匮乏感依然没有消失,总会在一定的时间冒出来. 匮乏感,没有因为外在条件的 ...

觉知的训练觉知的训练

第7章(续) 荣光的余云当李尔王和约翰·史密斯各自说"我"的时候,他们指的是同一个最根本的"我",尽管对于李尔王来说,这个"我"被染色,从 ...

以觉知来陪伴，让现象只是现象