肝火旺盛的10个典型表现，养肝正当时！1...

肝火旺盛的10个典型表现，养肝正当时！
1、口干、口臭、口苦。
2、急躁易怒。
3、偏头痛。
4、白天精神不济。
5、乏力嗜睡。
6、夜寐多梦。
7、脸色暗黄。
8、大便干燥。
9、头热面红。
10、两鬓斑白。
肝火旺的人，还容易注意力不集中，记忆力下降，怠倦无力，浑身没劲，身体闷热。

如何养肝，牢记这3点：
1、不要生气，饮食不要太油腻。
2、少喝酒，不酗酒，不要熬夜。
3、多运动，不要吃发霉的食物。

中医养肝，推荐冬明一叶泡水喝，里面有杜仲雄花与七叶一枝花、灵芝齐名，属于珍稀食材，热水冲泡，每天当水喝！