安的礼拜五 -06 | 教会孩子情绪管理（6）（附5）
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一个人会忙，是有很多原因的，其中一个重要原因是时间安排得不够井然有序，然后在不必要的日常琐碎中白白浪费了太多时间。我不知道该描述妈妈是怎样的身份角色。倘若是个家庭主妇，那我们完全可以是带着大孩子一起照顾小孩儿；倘若是个需要上班的职业女性，那自己就要懂得放权，即将家中的很多事儿，都给交由其他成员去完成。也许有些家庭会是像绘本里头的《三个和尚》描绘的那样，为了让自己轻快就斤斤计较，总想着自己少干点活儿，哪怕是简单的抬个水，也在那左推又推，那我觉得，我们就需要先去学习，怎样让自己成为一个任劳任怨的人。
倘若自己承受得了足够的清贫，那就完全可以是学着不干活，让自己偷懒，不论家中成员怎样姿态，自己都是那样的我行我素，并经由家庭成员的负面评论与负面姿态来观照自心，让自己去突破不惧外在的心性弊病。但说真的，这样的方式，我是不怎么支持的。因为突破不惧外在的心性弊病的方法，是有很多的。
那，最好的方法，在我看来，也许就是自己去学着分配家庭日常事务，哪怕是往家门外扔垃圾，家庭所有成员也要一起协商，并加以分配。从人性角度来说，家即公司。但要清楚的是，这任务的分配，既是有弹性，也是很人性化的，如不给老人重活、尽可能不给病人分配工作。等等。
倘若自己是一个只需要照顾好两个孩子的家庭主妇，那我们就要将自己的日常事务给分配好，并竭尽所能地将其给秩序化，老大要上学，自己要在六点就起床，那在晚上八点之后就要关掉手机，谢绝一切的不必要网络活动。克制自己的心欲，管理好自己，减少与人聊天说话、看电视、手机刷微博看微信的时间等，是需要的，也是必要的。
倘若自己是很爱学习的妈妈，那就要让自己的人生做减法。少学一两样东西，然后集中做好一件事儿，这是完全可以的。人的精力极其有限，我们不是育儿圈的哪个学霸，可以在同一时间里头，就做那么多的事儿，而且还能做得相当漂亮。人生不是攀比，人生更多是量力而行。
图：安水如
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就我而言，我是一个只需要照顾一个孩子的母亲，在孩子刚学会奔跑时，我曾一人在北方，需要自己徒步一个公交站去买菜。那时的我就将很多工作都给停了，除了开创“茉域茗香”公众平台，并在得空之时才会更新文章。与人的交流，仅限于个案工作，而且还是很少做个案。不刷微博，不看资讯，不问别事。每天都与孩子一起，睡到自然醒，有时还是孩子叫我起床，因他在醒来之后饿了，找我给他做早餐。
后，就在睡前之时，我就提前准备好明天的早餐面包与清水，放在他可够着的矮桌子上，并教他用凳子垫着自己的小脚丫去开灯取食。如此一来，我就能在床上躺着，慢悠悠地闭眼静歇。我在醒来之后仍是需要闭眼静躺好一会儿的，不然，我就会有困意。
醒来就看绘本，要求是一周里读完一本就好，有时我在研究绘本，孩子在旁待着，拿手机看英语动漫。午后去商场购物，途径小店就吃饭。然后回家洗澡，上床睡觉，不必额外运动。不去商场的午后，就与孩子一块在后院待着，他玩耍，我则照顾花草，料理蔬菜，或带着孩子玩滑梯，与别的小孩玩耍。
平日里头，不与邻居作过多交流，以免浪费时间，自己忙碌。出门避开人潮期，省得排队费时，拥挤麻烦。若是没啥特别的事儿，则是尽可能的不出门，以此省掉更换衣物等的诸多不便。那时孩子尚且年幼，一个百来平米的房子，外加几十平米的后院，就已是足够他学习与玩耍的了。孩子爸爸若是过来看孩子，我就开始偷懒儿，或睡觉，或散步，孩子随他照顾，食物随他烹饪。
后因母亲住院，我撤掉房子，带着孩子回了南方。孩子在这儿，虽没有都市的舒服与方便，可有人陪伴。他一会与哥哥姐姐玩，一会与邻居小朋友在沙堆做美味，一会与老人嬉戏玩耍。加之食物不必我亲自去购买，母亲在医院，由护士照看着，在她出院之前，我只负责做饭，空闲给老太太敲敲打打，调理风湿腿疼。我也因此多了不少时间来写作，与人互动，那“茉域茗香”的文字更新，也就显得是频繁多了。
可以这么说吧，若是没有家人的分忧，我是不大可能能够有充足时间，来去参加中科院心理咨询培训，为咨询师的考核做还算充足的准备的。我虽学霸，但也是一个并没有三头六臂的、能够在同一时间就做很多事、的传说中的神。就是有着斗大本事的、能够七十二变的孙悟空，在陪同唐僧去西天取经之时，都没法一人完成的诸多事儿。重要的是，因为没了房租的压力，孩子爸爸所提供的生活费，足够我与孩子在深山生活无忧。我就更专注写作，“茉域茗香”的文章更新，也就日益频繁了起来。而且那文稿质量都还不错。
图：安水如
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而今，母亲出院有了一段时间的了，她已基本能够完成在家做饭，晾晒洗衣机出来的衣服等日常工作。并在每天清晨之时，都唤我起床。孩子随着年纪的增长，也变得越发省心了起来。“茉域茗香”公众号的运营等也基本走向正轨。我也因此有了更多的时间、更为充沛的精神，更为集中的心力，来去学习与工作有关的东西。
余下的很多，我都已是将其给基本砍掉的了。谢绝可能让自己忙得要死的育儿商业活动。能在网上解决的教育咨询，就不会选择在线下来完成。能用文字完成的对外交流，我就不会选择“彼此见面”这一传统方式。拒绝不必要的日常闲谈，与邻居接触仅限于礼貌问好。屏蔽质量不高的文字与书籍，竭尽所能地保护自己的认知不被污染。不轻易上课学习，不论线下还是线上。
饭后会有少许时间，供己散步。白天若是爬山，那就顺便取些快递，完成各种日常事务，拍些照片当作插图，工作便会有所暂停。平日里头，工作安排并不紧凑，时间再是充足，也不会让自己在一天里就完成几万字的稿件。较之于其他人在很卖力地赶稿子与赶场子，我更多是让自己有充足的时间，来让自己生活显得不那么忙碌。能不做的事，从不过问；可不做的事，基本不做。除了老人与孩子要求我去开电视，我从不靠近电视。电脑局限于工作与写作，手机止于工作互动，拒绝接听几乎一切外来电话。能不勾搭的关系，绝不勾搭。
在关系维持上，哪怕高中舍友在自己的眼前，我也不曾与之闲聊客套，在我看来，不必要的话语，无需费劲。关系若需客套，那便没法长久。一切关系，止于问题解决，与事情完成。孩子的事，能不操心，就不操心，给与应有自由，让他探索学习。日常大小事儿，更多是引导孩子学习如何自己完成、怎样自己解决。人至中年，不仅看多东西会累，与人说多了话，也会耗损能量，让自己疲惫又忙碌的。
图：安水如
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然，对于这描述妈妈，我的建议不止是清简生活与日常秩序化，更多是将与大孩子互动的时间，给想法固定下来，在每一天的固定时间里头，就做互动那一件事。在互动之时，切断一切的外来事物与干扰。因你有俩个孩子，那不妨在某个固定时间里头，选择能够同时照顾两个孩子的互动，比方说让大孩子学着给小孩子讲绘本，自己就是那个监督来着，如此一来，与孩子的互动时间有了，自己还偷了懒儿，孩子能力又得到了锻炼。
在项目理清之后，要试着将这样的小互动，告诉孩子，并坚定提出别的其他要求，比方说我们每天就这个时间是一起互动的。理由是妈妈要做很多事，与宝宝互动多了，就会累着的。宝宝定是喜欢看着精神抖擞的妈妈。妈妈精神抖擞了，与宝宝互动也投入，不然宝宝要妈妈读绘本，妈妈都打瞌睡了，那得多没劲呢。
话语本身不那么重要，自己在与孩子交流的当下情绪，很重要。也因此，我一般是选择在彼此心情都不错的时候，与孩子交流一些新的日常改变。比方说与孩子说在每天的哪个时间段，看多少时间的动画片。与此同时，我还会特别强调自己事说一不二的人。是时，孩子会与我讨论自己看多少集动画片，我觉合理，就允许孩子一次只看多少集动画片，只要时间是在规定时间范畴就好。孩子若有情绪，在我面前嚎啕大哭，我就抱着孩子，任其流泪，待娃哭后，该执行就执行，不会因孩子难过不愿等有所妥协。
而今四五岁的孩子，若是清楚知道自己的母亲，就是那样说一不二的人儿，他就不怎么会是无理取闹，反而学着协商，遇见我们所提出的要求，自己有所不赞同时，就会说出自己的想法，与大人交流的。大人要给与孩子表达的权利与自由，如觉合理可取，就会修改要求或规定。若是不作修改，自己要解释。必要的解释，在育儿中是重要的。
图：安水如
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孩子经由大叫来表达自己需求这一习惯，我家孩子也有的，最近跟随伙伴学来的。我并不因此给上“没礼貌”的负面标签。给予孩子负面评论可能强化孩子的负面行为，加大更改难度。孩子内心深处的抵触与抗拒会起作用。孩子哪怕是脏兮兮的了，也是不爱被人说是脏孩子的，我们又怎么能够轻易对孩子说没礼貌呢。但我会在孩子面前直接去示范，要怎样说话，持有多大分贝的音量与人交流，一次次地示范，必要时候，我会告诉孩子说，“宝宝，你这样大叫，妈妈的耳朵就容易像老太太那样聋的了，是时，你说啥，妈妈都听不见。这多不划算呐”。
除此之外，我也会特别注意观察自己与身边人，有没有是大叫的时候，并告诉孩子说，不学别人大叫。我们要学别人优雅的部分，优秀的部分。学习就该学习他人优点。也许年幼孩子不大懂得优雅、优秀等的言行举止，究竟是有哪些，但至少是清楚知道的了，我们要学习他人的优点。孩子就是这样的，不经意间就学会了身边人的很多，优点或缺点。五六岁孩子一般能够区分他人言行举止的优缺点。
其实，孩子的很多习惯，真的就是这样，全在于我们的坚定执行，不妥协，孩子才会慢慢将一些习惯给程序化。当习惯被程序化，内化于己时，无需父母唠叨与操心，孩子都会自觉执行。好比是该描述妈妈提到的哪怕自己累了，孩子也会主动要去刷牙。好比是从小就跟着看电视的孩子，时日久长，自会酷爱电视，乃至于逮着空闲，就在电视旁守着。
这也便是为何说，古今中外的教育，都在反复告诉我们说要给孩子养成良好的大小不一的各种习惯。比方说阅读写字，比方说勤俭节约，比方说爱惜生命，比方说良善质朴，比方说真诚温煦，等等。也因此，在孩子有了某些不良习惯之后，身为父母的我们，在第一时间里头并非责备孩子，而是回观自省，竭尽所能地反思自己，去看到自己在哪个环节没有做好，用什么方法来去帮助孩子更改习惯。我说这话并不是孩子的所有不良习惯都是父母的过错。
在我看来，在育儿上，父母不是万能的，能做的唯一便是经由孩子，教育自己，完善自己，茁壮自己。我们自身的高度在哪，我们便是给予自家孩子怎样的起点。这高度并非简单的活在闹市，而是我们自身从内到外的修养，是我们看待人事万物的思想层次，是我们处理问题、应对人生悲喜的姿态。是我们在人生旅程这趟，活得究竟有多清明，有多清透。
编后记
其实，这情绪管理系列文章的很多内容，都是老生常谈来着。是古今中外的教育，都有说的。是现代诸多育儿博主都是反复提及的。无非就是对孩子说清楚、明晰界限、父母自己做好自己的分内事，孩子在这其中，能够吸收多少，就让孩子吸收多少、允许孩子在一定范围里自由探索与学习、要多示范、做好表率、以身作则，等等。
在这其中，最最最重要的是不论教孩子什么，父母自己要先“会”，而且是在懂孩子生长规律前提下去“会”，与“会教”。不然，我们所以为的自己会了，更多是自己角度上的以为会了。实际上，在不懂孩子生长规律前提下的教育，更多不过就是填鸭式的胡乱硬塞。如同粗鲁农夫将一大桶的食物，都以粗鲁姿态倒往猪栏，大声呵斥猪快点吃饭，不然就是挨骂与鞭打。
请问，你会是粗鲁农夫这样的父母么。
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