长寿最需要注意的是什么

活着的唯一目的是为了长寿，是为了达到九十岁一百岁以上，是为了让一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完。长寿的唯一方法是每天不停的想办法达到九十岁一百岁以上，每天不停的想办法让一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完。活着就是这样简单的一回事。我们这样渡过一辈子，渡过每一天就是。当我们的目的达到，或者由于客观原因不能达到，但我们努力过了，我们就化为尘土回归到哪梦幻般的茫茫无边的不可解析不可控制的不知为何而来，不知为何而去永不再出现的不知飘到何处的大家谁也再不认识谁的好像从来就没有认识过的宇宙尘海就是。

活着就是这样简单。我们这样活着过一辈子，过每一天就是。可以说不管任何人，这样活着就是聪明有智力的正确的，不懂得这样活着，就是天生愚昧智力不足的错误的。可以说，每个人都必选其一而活着，一个人不是聪明的，就是愚昧的。我们这样活着就可以。不过这里有一点是我们必须要注意的。这点注意好，我们就可以更好的活着。如开头所说，活着的唯一目的是为了长寿，是为了达到九十岁一百岁以上，是为了让一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完。只要我们每天不停的想办法达到这目的，我们都可以容易的达到九十岁一百岁以上。不过现在有个问题是。不是所有人都能容易的统一的达到这个目的。虽然每个人只要每天不停的想办法，都可以达到九十岁一百岁以上，但有些人达到这个目的还是比较难的，这问题主要出在哪里呢？主要是出在让一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完上。因为有些人的心脏功能好，所以心跳就跳得比较慢一些。有些心脏功能差一些的，心跳就会快一些。因此寿命也会受到影响。如何才能尽量把心脏功能加强呢？才能把心跳跳得慢一些呢？这就是我们必须要做好的，我们要怎样做呢？首先是尽量通过运动锻炼，加强心脏的功能，另方面就是平时尽量减少一些不必要的运动，让心率跳得慢一些，让心跳的总数慢些跳完。只要这样，我们虽然比不上心脏好的，但我们一样可以达到九十岁一百岁以上的寿命目的。

活着看来就是这样简单。心脏好的，就让一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完，就活到一百岁以上，心脏不是很好的，就尽量把心脏搞好一下，就尽量把心率跳得慢一些，而且性格要尽量平和安静一些，不要急躁，这样还是可以达到长寿的。让我们每天不停的想办法达到长寿，让我们慢慢的老去，让一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完，让我们都有一个幸福快乐的人生。

21.8.5.