入夏养生先“养心”！常吃2瓜3果，配合搓搓手抬抬腿，养出健康心脏，人长寿~ / 开普饭

阳历5月,包含了两个重要的节气,一个是立夏,一个是小满,代表着夏季的开始.从现在开始,养生的重点和手段一定要及时调整,人若违逆了夏长之气,不仅"伤心",还会影响到秋冬阳气收敛. ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 夏季养生重在"养心" 至于具体怎么做,可从以下三个方面 ...

时间真快,一转眼就已经到了夏天了,入夏后天气是一天比一天炎热了,对于爱美的女人来说,夏天最害怕的就是皮肤受到伤害,因为光线毒辣,气候干燥,皮肤很容易缺水,所以这样的季节要多做皮肤护理,饮食上也要多吃一 ...

随着年纪的增长,不论男女,我们的身体都会出现功能衰退的现象.对于这种情况,我们除了平时注意保养之外,饮食调理也是很重要的一方面. 俗话说,民以食为天,饮食是我们维持生活最基本的事.但很多人不知道的是, ...

北青网 2021/04/01 14:57 1助眠米:小米小米的维生素B1含量在所有的粮食.蔬菜当中都名列前茅.有保护神经系统.促进肠胃蠕动.增加食欲的作用.小米中还含有一种色氨酸,可以帮助睡眠.如果 ...

春季养生,推荐常吃3种食物,滋肝明目,健脑益智,滋补身体打开WiFi万能钥匙,查看更多图片生菜是一种十分常见的蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用, ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,而且恰好惊蛰到来了,大家要顺应大自然的生发之 ...

今天我给大家推荐的这种瓜就是木瓜,木瓜其实是一种对女性朋友特别好的水果,闻起来香气浓郁,吃起来甜美可口.果肉厚实,还能用于日常保健.关键是在于木瓜中含有一种木瓜酵素,既能分解掉糖类和蛋白质,又能分解掉 ...

入夏养生先“养心”！常吃2瓜3果，配合搓搓手抬抬腿，养出健康心脏，人长寿~