天冷了，这4种食材是绝配，一杯不到1块钱，精神饱满过秋天 / 开普饭

⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. ⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. 展开

天冷了要多吃白萝卜,加2个鸡蛋,成本不到5块钱,上桌最受欢迎!

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

原创第一美食2021-01-31 07:54:55 每年过年这几天,几乎每天吃的都是鸡鸭鱼肉,再好的东西吃多了也觉得烦腻. 所以,今天专门给大家带来一道简单营养.还清香解腻的清炒素菜--蒜黄炒鸡蛋.你 ...

今天的美味是一道常见的家常营养汤,所选用的食材主要有牡蛎和豆腐,上海青做点缀和调味,没错,它就是鲜美难挡,营养丰富的牡蛎豆腐汤.肥美鲜甜,满满的能量,为家人烹调,特别是家里孩子都准备上学了,简单滋补的 ...

本期导读:冬季做菠菜汤,别总用鸡蛋,和这个食材是绝配,滋味鲜美又补身菠菜一年四季都能吃到,是我们餐桌上少不了的一道家常蔬菜.菠菜维生素含量丰富,被誉为"维生素宝库",菠菜菜叶青绿 ...

天气逐渐变得炎热,导致最近家人的胃口都不是太好.最近这些天,我家很少会开火炒菜,像一些简单快手的凉拌菜.凉拌面在我家餐桌上比较常见. 相信也有很多朋友和小编一样,天气热,就喜欢吃凉拌的东西,方便省事, ...

想要减肥,无非就是饮食和运动两手抓,其中饮食的重要性占7成,运动的重要性占3成,减肥中,学会正确的饮食至关重要. 饮食控制包含着热量的控制.营养的搭配.食材的挑选3部分,只要选择对了食材,减肥的难度就 ...

夏天天气炎热,我们在日常饮食上还是要以清淡且补充营养为主,但过于清淡的菜谱吃久了也不利于人们保持食欲,今天厨娘就和大家分享一道很适合夏天做来吃的快手家常菜,不仅做法简单,还营养美味. 这道菜的食材为杏 ...

入冬后天气渐冷,最适合吃羊肉了.羊肉温润滋补,富含蛋白质和脂肪,冬天吃了可以为身体积蓄能量,抵御寒冬.本草纲目中也记载羊肉可以"暖中补虚,开胃健身",而且羊肉细嫩,胆固醇的含量较少 ...

入冬后天气渐冷,最适合吃羊肉了.羊肉温润滋补,富含蛋白质和脂肪,冬天吃了可以为身体积蓄能量,抵御寒冬.本草纲目中也记载羊肉可以"暖中补虚,开胃健身",而且羊肉细嫩,胆固醇的含量较少 ...

天冷了，这4种食材是绝配，一杯不到1块钱，精神饱满过秋天