养生保健小知识 / 开普饭

现代人都很讲究养生,尤其是一些即将步入老年的中年人,对于养生的意识也在逐渐的加强.虽然大家的嘴上都在说养生,但是对于中医健康养生的常识大部分人都是知其然不知其所以然,所以今天我们就来给大家讲一讲中医健 ...

养生篇(一) 你应该知道的养生小知识心理养生四味药善良是心理养生的"营养素": 宽容是心理养生的"安全阀": 乐观是心理养生的"不老丹" ...

A.米饭的养生奇效: 米饭,是中国人日常饮食中的主角之一.米饭的养生奇效,你知道几种: ①最助消化的是糙米. ②最排毒的是糯米. ③最养颜的是薏米. ④最养胃的是小米. ⑤最滋补的是粳米. ⑥最补肾的 ...

夏季保健常识: 1.在酷暑季节,为防冷气侵害,应注意室内外的温差不宜过大,以不超过5℃为好,室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭,要经常通风;入睡后,最好关上空调. 当在室内感觉凉意时, ...

年纪大了一定要多说话,因为防止老年痴呆目前没有什么方法,多说话可能是唯一的方式.老年人多说话起码有三大好处: 第一,因为说话会活跃大脑,保持思维敏捷,因为语言和思维是互相沟通的,尤其快速说话自然锻炼了 ...

一.夏季失水多,应多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水.身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能.水是人体不可缺少的重要组成部分,器官. ...

A.水与健康之缘: 色斑:清晨一杯凉白开: 感冒:要喝比平时更多的水: 胃疼:经常喝点粥: 便秘:大口大口地喝水: 恶心:用盐水催吐. 发热:间断性.小口补水为宜: 肥胖:餐后半小时喝一些水: 咳嗽: ...

白露节气是九月份的头一个节气,此时气温开始下降,天气转凉,阴气逐渐加重,所以白露节气一定要注意养生防病. 白露节气养生知识: 白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作.此时秋高气爽,正是人们 ...

寒露是秋天的倒数第二个节气,也是气候从凉爽到寒冷的过渡阶段.每年10月7日至9日交节.农谚有云:"吃了寒露饭,单衣汉少见",可见冬天的脚步已经近了.2021年的寒露节日是10月8日 ...

男性养生保健知识的: 一.男性健康隐患男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒.世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多. 男人 ...

养生保健小知识