每日一问：八十七、乒乓球的三“力”，不是指力量方面，而是：记忆力、注意力、体力。请朋友们尝试解释一下，这三“力”在实战中的作用?

八十七、乒乓球的三“力”，不是指力量方面，而是：记忆力、注意力、体力。请朋友们尝试解释一下，这三“力”在实战中的作用? 

  黄河教练解答：第一是体力：田径是运动之母，这句话是有根据的，体能是一切保障，没有体能多好的技术都不能够充分的发挥。每个人都有这样的经历：就是你非常的累，你会感觉到意识模糊，昏昏入睡，打不起精神打乒乓球也是一样的，体力不好就导致注意力不集中，判断迟缓等等，在教学中我碰到很多这样的情况每逢大赛运动员经常会失眠想的事情比较多，导致精神不好发挥失常，所以心里辅导与干预必不可少，运动员的心里干预到了，调剂好了，才能发挥好。第二是注意力：注意力是判断的基础，前面我们说过，乒乓球最难的是判断。只有注意力集中才能有更好的判断，例如：真正的高手注意力高度集中，在接发球的时候甚至能够看到对方来求的标志（双鱼、红双喜）对球的旋转、落点以及战术都有一个认知和判断，注意力跟动作的发挥也有根本的关系，如果注意力不集中会动作迟缓，容易给球顶住，所以我们要养成高度集中的盯球意识。第三是记忆力：记忆力在比赛中也是非常重要的。例如：在每局比赛中你要反复的记忆住对方在哪个时候吃你的发球，对你过去的球那些不适应，那些线路对方处理得好，那些线路对方不适应等等。很多的经典比赛尽管过去了十几二十年了，到现在我回忆起来就像放电影一样在我的脑海里历历在目，指导一些队员的比赛，在哪个地方什么比赛那一场我们战术部署怎么样，队员跟我的磨合怎么样，关键球我是怎么部署的，这些东西到现在我很多都记得，而在训练中，记忆力也尤为关键。如果你在想一个发球一直没有效果，但是你随意一发突然得到你想要的效果，这个时候的记忆力就要及时的记住当时的感觉，有些动作也是如此，你一直以来找不到感觉，某一天灵机一现就忽然有感觉了，这个时候就要深深的记住当时的情景和感受。对于你以后发展有很大的帮助。大家仔细想想在这些方面你们肯定会有这样的经历。