为什么你的肩颈“咯咯”的响？ / 开普饭

[早安健康/石垣英俊(日本脊骨神經暨整脊權威)]為什麼身體會有不適症狀? 痛苦的「患部」,未必是「病因」肩膀僵硬就揉肩膀,腰痛就搓腰等,一有疼痛或不適,我們總會將焦點放在患部.不過,有時這樣做還是不 ...

富贵包话说现在的达人一族,不是在埋头工作.就是不停的刷手机.没日没夜的追剧.你.我.他,早上醒来第一件事情就是问候自己的手机,白天上学上班伏案久坐,中午累了就趴在桌子上午睡,晚上葛优瘫玩着手机电脑, ...

点击加载图片点击加载图片清宫正骨一个出自清朝宫廷.流传了三百年的医学流派--绰班处.它是专门为皇亲贵胄治疗外伤的骨科机构,其手法有两大特点:"手摸心会"."轻巧柔和 ...

中医之声医学资讯公众号 90%的人猝死,都跟这个部位堵住有关! 这个地方就是肩颈.为什么肩颈堵了90%的人猝死呢?看完下面的介绍,你就明白了. 肩颈是大脑的总开关也是毒素最容易堆积的地方 ▼ 从 ...

相信一些朋友会在转动脖子时出现「咔咔」的响声,有的人总感觉脖颈僵硬,肩膀酸疼,即使不疼也感觉不舒服.不少人就会推拿按摩,但是推拿按摩只能暂时缓解,过后一段时间还是会复发. 除了改变不正常的习惯之外,我 ...

来源:身边良医身上最常用3个穴位,能治很多小病,建议收藏一.风池穴:明目醒脑中医讲"头目风池主",就是因为风池穴能治疗大部分风病.风池穴的位置:位于后颈部,后头骨下,两条大筋 ...

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慢走时挺直上身,脚跟先落地,再慢慢将重心迁移至脚掌.脚尖:办公桌前保持腰背挺直.颈部直立,避免长时间保持一个坐姿;跷二郎腿不仅危害脊椎,还影响下肢血液循环-...脊柱是人体第二生命线,加班族.手机党统 ...

拉伸不但可以增加柔韧性,还是缓解疲劳.缓解僵紧,自我放松和修复的好方法. 在工作或者生活中做的时间长了,我们会不由自主地打个哈气伸个懒腰,就会感觉浑身舒展放松,其实这里的伸懒腰就是拉伸的就是身体下意识 ...

推荐大家试试下面这套健身操! 十分钟让气血传遍全身,肩颈.脖子.脊椎.心肺.肝肾的问题都有作用,让你骨骼好.精神好.身体棒! 手抓毛巾拉伸运动站直,找一条毛巾,手掌朝下,抓住毛巾两端(与肩同宽),慢 ...

为什么你的肩颈“咯咯”的响？