防治肠胃的三种经络瑜伽之三 / 开普饭

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 久坐已经成为健康的隐形杀手,办公室的上班族,马路上的开车族,他们的腰背不仅承受着巨大压力,患上一些腰颈椎疾病,而且久坐的人血气时常累积 ...

现代的人们在每天生存竞争中,肯定少不了应酬,三餐也很难定时.定长此以往,自已的肠胃很容易就被忽视.保护好胃肠除合理的饮食外,做做下面的3种瑜珈动作,对于健胃整肠也会的很大帮助,好好来试试吧. 一.椅上 ...

接上篇: 二.椅子站立后视式 1.站立于椅子前方做深呼吸. 2.左脚踩在椅子上吸气. 3.上身向左边扭转,右手握住左膝盖,左手背自身后绕过贴紧右腰,吐气上身尽量向左转至腰部有扭紧的感觉时停住,做深呼吸 ...

三. 蹲式莲花 1.半蹲均匀呼吸. 2.吸气脚趾踮起:呼气双膝向两侧打开,身体继续下蹲; 再吸气手掌合拢于胸前. 3.呼气双膝向两侧延展到极限,脚掌尽量相对,脊柱中正,目视前方保持15秒左右,身体慢慢 ...

防治草莓炭疽病三种药草莓炭疽病用哪种药好草莓炭疽病是现阶段预苗期和移栽缓出苗关键的病虫害,病原菌在预苗期关键入侵叶片.叶茎.匍匐茎和地下茎部.那麼,草莓炭疽病用哪种化肥好?下边就来了解一下吧. 草莓 ...

健康养生 1. 一个方法自查血管堵没堵,简单一招,将血栓冲走 2. 七大清肠能手,消除口臭.色斑.大肚腩 3. 老人防中风常做5个动作 4. 消除耳鸣,提高听力,二招让你受益终生 (点击上方标题阅读详 ...

现在生活节奏发展迅速,许多人在生活学习上的压力也越来越大,特别是一些上班族经常会出现熬夜工作和饮食不规律等状况,这对我们肠胃的消化功能是非常严重的伤害,就会打乱肠胃的工作生物钟,降低我们肠胃对外界细菌 ...

苹果叶部有多种病害,其中褐斑病.炭疽叶枯病和斑点落叶病的症状相似,难以区分,进而影响病害的防治.为了能在实际生产中准确诊断三种病害,本文简介三种病害的区分方法及防治. 1 苹果褐斑病识别苹果褐斑病 ...

防治肠胃的三种经络瑜伽之三