“徐家汇”中医认证良方，送给每个膝盖不好的人 | 家门口的中医特色诊疗（十八） / 开普饭

78岁的魏阿姨是静安区芷江西路街道社区卫生服务中心中医全科副主任医师蔡英娜的粉丝.两年来,魏阿姨风雨无阻,每周都会到蔡英娜的膝骨关节炎专病门诊报到三次.从最初的寸步难行到如今步履矫健,明显的疗效,让她 ...

膝关节本来寿命应该是70年,但30-40岁的中年人,过早因为骨关节问题进骨科也不再是什么稀奇的事.差不多每个人,随着年龄的增长,都或多或少会出现关节炎(膝关节骨性关节炎)的问题,而且有越拖越重的趋势. ...

我们的膝盖,是个"消耗品". 每次站.立.跑.跳,即使是最闲情逸致的漫步,也都会对膝关节造成压力,导致磨损.而一些需要膝关节长期用力快速屈伸的动作,更是增加了关节软骨的磨损,比如说 ...

俗话说,人老腿先老,不仅是腿先老,腰腿是连着一块的,腰不好腿也不好,腿不好腰也好不到哪里去. 小叔的一位粉丝说自己站着洗菜,站一会腰就不行了,腰酸腰痛,必须要坐下来休息一会,洗一回菜就要来回倒腾好几次 ...

俗话说,人老腿先老,不仅是腿先老,腰腿是连着一块的,腰不好腿也不好,腿不好腰也好不到哪里去. 小叔的一位粉丝说自己站着洗菜,站一会腰就不行了,腰酸腰痛,必须要坐下来休息一会,洗一回菜就要来回倒 ...

对于年轻人来说,他们的身体比较健康,任何运动都可以去试着尝试一下,但是随着年龄的越来越大,我们的关节也会开始逐渐退化.在我们身上,我们的每一个关节处都有一层软骨,但是随着时间的推移以及很多不良生活习惯 ...

天气转凉,很多人的膝盖又开始隐隐作痛起来.要想缓解膝盖不适,增强膝关节周围的肌肉力量很重要.康复科医生一般会推荐3个动作,下面跟着顾连专家一起来看看吧. ①靠墙静蹲:双脚分开与肩同宽,脚尖朝前,不可内 ...

现在天气逐渐变凉,是个户外活动的好时节.但是有些人并不愿意去进行户外运动,至于原因,不外乎就是"膝盖不好". 因为我们日常常见的运动都需要膝盖的大量参与,而这些膝盖不好的人为了防止 ...

“徐家汇”中医认证良方，送给每个膝盖不好的人 | 家门口的中医特色诊疗（十八）