复盘经历改变人生 / 开普饭

好身材是怎么练出来的,你知道吗? 肥胖是放纵的结果,好身材是自律的表现.想要让身材瘦下来,除了进行饮食控制外,我们还需要加强运动锻炼. 运动健身可以提高身体的卡路里消耗,促进脂肪的分解,还能让你收获一 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 跑步是一项适合男女老少的运动,只需要一双运动鞋,就可以跑起来. 健身项目中,跑步训练可以达到多种锻炼目标.跑步也分为快跑跟慢跑,这里小编主要指的是慢跑训练.慢跑属于有氧运动 ...

每天学习一条减肥小技巧:聪明吃肉↓ 健身不分人群,无论什么年纪都可以加强锻炼. 50岁以上的人群,容易出现肥胖疾病,骨质疏松.三高疾病以及关节疾病等问题.这个时候加强健身锻炼是很有必要的. 过了50岁 ...

人生有太多的来不及,不知不觉,半辈子过去了,时间改变了容颜,经历改变了心态,往后余生善待自己,心放宽,事看淡,只求平安健康,快乐的生活.加油!

007就像一颗多面的宝石,有闪光,也有瑕疵,每一面都有不一样的故事. 007不出局是个写作社群,但不教写作,有一套奖励和惩罚机制,要求每个007er,7天写一篇文章,一直写到7年后去南极.如果完不成, ...

不知道从什么时候起,"自律"成了这个时代最闪亮的标签. 打开朋友圈,满满的都是"自律改变人生"."自律才是真正的自由"."放纵者出 ...

编 / 国学君图 / 网络本文来源网络,版权归原作者所有 1. 活鱼会逆流而上,死鱼才会随波逐流. 2. 一件事被所有人都认为是机会的时候,其实它已不是机会了. 3. 不要抱着过去不放,拒绝新的观 ...

有书君说有人说:"有目标未必能成功,但没有目标的人一定不能成功." 的确如此. 当一个人清楚自己要到哪里去,那么他就能到达任何自己想去的地方. 其实这种现象称之为"洛克 ...

德,决定命运:善,改变人生转自微信公众号 ► 非凡美文人的一生须练就两项本领:一是说话让人结缘,二是做事让人感动.恶语伤人心,良言利于行. 行事之恶,莫大于苛刻:心术之恶,莫大于阴险:言语之恶,莫 ...

第一步,确定你的真正需求,找出围绕需求你要做出的改变: 第二步,找出杠杆的支点.如果说自我改变是成功的杠杆,促使你改变的痛苦(或快乐点)就是支点.要强化这个支点. 要改变自身的行为,你要进行革命性的创 ...

泽海从事算命二十余年,很多求测者问我:在面对背运的时候,如何改变自己的运势? 一.背运表现的分类根据命理的角度而言,我将这些粉丝留言中高频率出现的状态,大体分类为社会环境类.官杀类.比肩类.日主类. ...

复盘经历改变人生