脊柱洗髓法：引发丹田气，每晚睡前练，自然祛病强身，浑身舒泰…… / 开普饭

脐是肚脐,阴是会阴.会阴是任脉和冲脉的起点,脐是任脉经上的窍穴,又是十二经脉所会不聚之穴,是人之元气所藏. 练功者,自然盘坐,身体放松,呼吸自然.待静后,吸气时意念会阴穴产生真气,并将真气用意念从会阴 ...

脊柱洗髓法非所谓的"洗髓经",但是个很安全实效的法门,不会出偏差,每晚睡前练,一长功二放松.因是从根本上强健人身,初期练习时会有"病灶"反应,会勾起旧病或潜伏之 ...

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身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号发了关于"六球一柱"的内容,尤其是脊柱洗髓法,很多兄弟感兴趣.现将其整理完发上来,以备诸位增强体质.锻炼脊柱.改善睡眠之用.此洗髓法非 ...

现在大部分家a庭的生活水平得到了显著的提升,餐桌上总少不了大鱼大肉,荤菜虽然比较容易勾起人食欲,但同时含油量也是较高的,若是长期如此不知节制地吃下去,三高容易找上你.再加上冬天很多节日,聚会比较多,免 ...

热心网友来信胡老师你好很高兴认识您看到那么多人献方我也奉献一个吧专治疗口腔溃疡或牙龈肿烂 (自己试验过的方子) 主要材料珍珠粉(同仁堂的) 偏方用法珍珠粉(同仁堂的) 每晚睡前抹在溃 ...

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳.一招抬脚功,养生效果佳01护脊椎.防关节退化在高抬脚时,脊椎保持水平,全 ...

庄家如何"坑骗"散户的? 庄家的拉升手法因不同的操盘风格.不同的市场背景.不同的个股走势而有所差异.一般而言,庄家拉升的方式有以下几种. 一.急速式拉升采用这种方式拉升的庄家,一 ...

脊柱洗髓法：引发丹田气，每晚睡前练，自然祛病强身，浑身舒泰……