产后宝妈“毁腹操”，没做过的宝妈要庆幸，产后这样做，安全可靠 / 开普饭

一个动作疏通上半身全部经络?每天拧手功5分钟,身材和气质更好

露肉的季节真的到了.最近出门,每走几分钟就会遇到"小蛮腰"和"大长腿",再低头看看自己,日常的困惑在于:为什么上半身还算看得过去,下半身却显得尤其的粗壮?腿粗, ...

现在的审美标准中大家普遍认为身材骨感纤细是比较符合大众的审美的,身材上的骨感纤细能够让东方女性呈现出一种小鸟依人的感觉,虽然大部分东方女性的身高不是很有优势,但是骨架小又显骨感,精致的感觉会非常强,在 ...

对于很多女性来说,产后修复一直是让大家头痛不已的麻烦事.好不容易十月怀胎.一朝分娩,本以为身材能够火速恢复到巅峰水平,结果没想到实际情况却与美好幻想大相径庭,不仅身材大腹便便,而且穿衣打扮也有了一丝妈 ...

有些宝妈产后开始担心身材走样,月子期长胖,其实也不用太多担心,只要适度运动起来,还是可以保持身材苗条今天就给大家分享一套[产后练习操],抽空可以练起来 - ️产后操的好处: 有助血液循环.子宫修复.塑 ...

每一位女性都非常的爱美,但时光不断地在变化,岁月也会在我们脸上留下若隐若现的痕迹.除了认真的保养,我们的皮肤也可以通过自己自律的生活使自己的身体变得越来越年轻. 那下面就跟随Paul健身教练一起来认识 ...

历经十月份怀孕的痛楚,新生命的诞生一直令人充斥着愉悦.可是,当妈妈下床提前准备行走时,通常会遭受到尿漏的难堪.或许全部的宝妈妈都是会有那样的历经.发生这类病症,很可能是骨盆修复发生了难题.这就是有关骨 ...

孕育对于女性来说是一件无比幸福的事,当然生产与母乳也体现了女性的勇敢与光辉时刻.不过幸福总是来得那么短暂,毕竟养育一个孩子不是一件小事,从他们出生奶粉尿布花销,偶尔在遇到个头疼脑热. 总之,在养孩子面 ...

农村的野外,随处可见各种各样的野草,这些野草常常被人们当成无用的杂草,长在荒地里的野草没人管,长在农田边的则基本上被人们用除草剂除掉了. 在几十年前,野外的很多野草都有用,那时候几乎每家每户都会喂养一 ...

也不知道从什么时候开始,各种育儿专家开始宣传让孩子尽早分床睡的理念.于是各位宝妈变得焦虑不已,我们孩子都已经七岁了还是不能顺利分床,我们可怎么办? 其实,这里要奉劝我们的宝妈们,别为这些不实的言论所左 ...

之前画家林曦在谈论艺术时说:"所有的艺术都是在做一件事,那就是表达感情." 还记得之前刷爆朋友圈的"小朋友画廊"吗?这36幅美轮美奂的画作,全部出自于星宝之手, ...

曾经有句话是这样说的:自从当了宝妈,有多少看不到的崩溃,都埋藏在了深夜里. 失眠不说,更加难受的是产后的宫缩以及涨奶带来的各种痛苦...... 伤口处撕裂.宫缩疼痛.恶露.下面肿大...... 隔着屏 ...

产后宝妈“毁腹操”，没做过的宝妈要庆幸，产后这样做，安全可靠