『二十四节气养生食疗』立冬食疗养生篇第7页 / 开普饭

语音 | 张雷抗冻,是一种能力.从中医来分析,抗冻是阳气健旺的表现.冬天要冻着,只要不病,就更健康. 2020年12月13日,北方大部地区经历了入冬以来最寒冷的一天.北方的"天寒地冻&qu ...

这个冬天该怎么过? 是生个火,点上蜡烛取暖? 还是,来件正宗的羊毛衫? 人体对温度.湿度的感觉温度范围值: -35 ~ -10度极冷 -10 ~ 17度冷 18 ~ 23度舒 ...

时令果蔬谷排行榜卷心菜卷心菜为十字花科草本植物的茎叶.我国各地均有栽培,喜冷凉湿润气候,耐贮藏,因品种不同,冬春两季均有采收,为我国百姓餐桌上的家常蔬菜. 卷心菜又称蓝菜.包心菜.甘蓝,有清热利湿 ...

常见病立冬调治法过了立冬后,人们的活动就随着寒冷临近而越来越少.但与此相反的是,一些"喜冷"病菌细菌却一天天"活跃"起来,试图趁着寒冷人侵人体.要是人们一不留 ...

立冬进补食疗方一参杞粥原料:人参3-5克(或党参15-20克),构祀15克,大枣5-10枚,粳米100克,红糖适量. 制作:将人参切碎,枸杞.大枣洗干净,与粳米同入沙锅,加水适量,以文火煮粥,待粥 ...

十月立冬,又叫"交冬",时序进入冬令,民间有"入冬日补冬"的食俗.古人认为天转寒冷,要补充身体营养.食人参.鹿茸.狗肉.羊肉及鸡鸭炖八珍等,是较流行的补冬方式. ...

立冬养生经立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期.中医学认为,这一节气到来以后,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发作准备.人类虽没 ...

时令物语斗指西北维为立冬,冬者终也,立冬之时,万物终成,故名立冬也. 当太阳转到黄经225度的这一天,就是"立冬"节气,在阳历上大约是每年的阳历11月7日左右.立冬,是冬季的第一 ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

『二十四节气养生食疗』立冬食疗养生篇 第7页