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失眠及治疗
明明闭眼了很久,大脑却还在高速运作,好不容易进入状态,闹钟开始闹腾了- 很多人都被失眠所困扰 失眠的表现有哪些呢? ►入睡困难:入睡时间超过30分钟: ►睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥3次或凌晨早醒: ...
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血管畅通是人体健康的基础,不同的生活习惯会对血管健康造成巨大影响.想要保护好血管,以下这些事情少做. 经常失眠 心血管风险会加大 失眠已成为现代人生活中的常见问题,有些人是主动失眠,有些则是被动失眠. ...
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