挑战武林：名校博士写了本习武的书
本文作者是我的朋友，财政部经济学博士，天生灵慧，爱好颇多，我曾写过一篇文。
（点击蓝字可阅读）
没想到他多年痴迷武术，业余时间竟然写了一本《痴博士习武39讲》，天猫、京东、当当都已上线，前几天是京东太极武术书热销榜第三名。
下面是他给自己书写的序，幽默风趣，让人忍俊不禁。
《怎样写一本简单枯燥、朴实无华的小众书》
宋嘉宁
因为一次打架惨败，开始学习传统武术。
至今，我练武术至今已经十几年了，一般来说，做什么事情坚持十年应该也算个专家了，有一肚子话想和别人分享。
同时，又担心自己分享的经历没人听，或者没人有耐性听完，所以选择了出书的方式，这样读者起码会耐着性子把我的经验整体的看完。
有人说当人和别人讲一些别人不懂或者不感兴趣的事情，那就是一种孤独，我觉得很有道理。
第一次写书，没什么经验，为了能让外行的读者看懂武术的原理，我费尽心思，却又十分真诚，真诚得甚至有些山寨。
为了说明打架时手肘不能外炸，我想到了老虎打架从不炸肘，这样是为了传到腰胯的力量，减少前臂的分力，考虑到网上图片不能用，我在淘宝上请老师重新画了一遍。
感觉非常朴实的两只老虎，虽说是打架，但有种不打不相识的感觉，打完之后肯定会结拜为兄弟。所以，接受了编辑的建议，没有放在书里。
担心有人会问，腰胯的力量怎样会传到前臂呢？
我就拿出了汽车传动轴的例子，脚从地面传来的力量通过腰胯，调整了方向之后，把力量传到胳膊，以此进行击打。
特地从网上找来图片。
单有传动轴还不够，还要理解力量的发起点，传统武术启动是由内而外的，脊柱发起运动时感觉就像鳄鱼的“死亡旋转”。
估计有的读者会跳出来说我胡扯，因为力发于足才对，我懒得辩解，大家想想孩子在怀里调皮时，挣扎打挺是力发于足跟吗？
怕有读者抬杠，说脚下的力量传导后，不一定能打到人。
说的有道理，所以我讲手作为梢节，要起到对准目标和保护自己的作用，怎样对准对方？我又想到一个图。
手相当于坦克的炮筒，对准了对方就具备了优势。
手、脚、眼做不到三尖相照，那么比武时会处于劣势，就相当于作战的时候箭没有搭在弓上，对手都打过来了，而你的方向还没找准。
美工老师很给力，依旧画的很萌。
读者可能会不理解，手指向对方怎么还能保护自己呢？那就要讲形意拳三体式和截拳道的警戒桩，里面有一个45度角的概念。
身体摆成45度角是为自己前手伸得够远，同时自己的身体微侧，给对方的接触面又比较小，方便自己击打别人，同时还让对方不好打自己，及时打上了也容易产生分力。
话说得文绉绉，通俗的来讲，就是让自己变成铲雪车的铲子。
铲雪车能把雪铲开，同时自己还不受对抗力，就是依靠45度角，不用说，美工老师也画的很传神。
可是动手时，仅仅支起胳膊是不够的，摆一个静态的架势根本没用，那就成了雷雷了。
关键是传统武术的击打力，怎样能把这种特殊的击打方式表现出来呢？
我想到了气锤拆楼机。读者一看就能够理解，就能想象形意拳的起落钻翻和出拳如拧绳的感觉了，这样就能做到一秒钟出5拳，实际就是5下顿挫。
美工老师把这个图画得真是没话说，精致的钻头，能让人感觉到击打的犀利。
为了表述形意拳经典的五行拳，我也是想破了头，琢磨了好久，决定自己画人体的力线结构，以此说明动作轨迹和发力方向。
看得出来，我绘画的功底比较扎实，超过了姜文的水平。
寥寥几笔，清晰的反映出博大精深的武术功力。在美工老师的帮助下，我又相继创造了几幅佳作。
简答的线条，搭配活泼的比喻，把劈拳的劈物之意和钻拳的射物之意表现的淋漓尽致。
每每回看，总感觉自己是作者界的乔布斯，作品有那么点艺术品的意思。
内家拳总绕不开以精化气，那么就绕不开内经图，这个倒是比较容易找到，索性从网上下载一个。
结果被告知涉及版权，那可怎么办呢？
为了保证书的平淡无奇，我毅然决然地去了一趟白元观，拍摄了一张内经图的壁画，够原始、够野性、够正宗，最后因为打印效果不佳，放弃使用。
最后成书时，被放弃使用的图片有很多，其中有一张是这个：
编辑说这张照片用来说明涌泉穴不太合适，我也附和，可能是因为床单底色太深。以及手挡住了穴位，并且照片还有阴影。
编辑说，哪些倒是其次，主要是脚太丑。脚太丑！于是换成了脚模型这张，说实话我没觉得模型比我的脚美多少。
还有一张弃用的照片是这张，是一个五星级宾馆里展示的国画，据说作者有些名气，我看了非常高兴，因为画的太“好”了。
这个“好”是指错的太明显了，非常适合作为反面教材，就是这个公鸡打鸣时竟然把嘴张大，用嗓子打鸣，脚趾还是放松的。
现实中公鸡应该是用丹田打鸣，脚趾抓地，好比人吹号和唱歌时，是用丹田发力了。
内家拳打人也是这样，哼哈二气的发声也是丹田发出了，不是嗓子。最后还是要感谢这个画家。
武术书通常会有对练的章节，但很多作者基本不看，因为很多动作是意淫和摆拍，相互喂招。
为了突出实战，我去拳馆与巴柔和泰拳爱好者进行了实战。
诚心而言，巴柔、泰拳和武术很多内容是相通的，比如攻守平衡，保持放松，也有不同之处，那就是…，书里写了，我这里就卖关子不说。
哈哈开个玩笑，其中重要一点就是丹田发力，以气催力。
为了能让作者看得懂这本书，我像白居易一样，把核心内容反复讲给其他人听，尤其是外行人。
媳妇也被我洗脑了，经常和别人说我练的“皮拳”（劈拳）。
我对自己的文笔很不放心，于是给几个小朋友教了一段时间拳，讲解拳理。
几个月时间下来，7岁左右的小朋友，能够基本理解传统武术的特点了，特地说明一下，我没有教小朋友一丁点套路，都是教难懂的功法。
下面自己夸一夸这本书，还是有几方面可圈可点的：
一是表述比较通俗，书里写的大白话，能写出来的基本都是自己的理解，对一些没理解的内容，我没有假装高深从拳经照搬。
为什么这样写是有原因的，我高中二年级时，数学老师是年级组出名的高手，善于解各种难题，但是授课有点高端，我始终听不懂，成绩总是30-40分（总分150），基本对数学失去了信心。
后来，我参加了个补习班，老师是不出名的数学老师，讲课时经常自己解不出题，没办法她就从最基础的知识重新推导来解题，经常遭到数学成绩好的同学嘲笑。
但是在这个过程中，我受益匪浅，终于从零基础重新学习数学，并建立了信心，高考数学考了110分。
所以说，一些通俗、简单、基础的教学方式，可能是真正有效的学拳途径。本书就比较通俗，不好理解的加了生活中的例子予以类比，方便读者理解。
二是框架比较新颖，市场上没有类似的书。
武术类的书籍大多千篇一律。开篇讲该门派武术传承，再讲桩功注意事项，接着讲单式的动作标准，配上套路和对打的照片，最后附加附录。
目前缺少一本书讲习练的误区，习练过程中的心得体会，具体该怎样练。
本书就解决了这个问题，读者看了本书会觉得习练的路上并不孤单，因为还有这么笨、这么傻的人在陪着习练。
三是内容比较有货，都说条条大路通罗马，如果想练成功夫，看书勉强算的上是路。
但绝对不能单纯依靠看书就能练出功夫，而且很多市面上的书，不仅不能算“路”，甚至连块“砖”都算不上。
本书相比较而言，还是写了一些实实在在的东西，对习练和理解还是有帮助的，读者可能会问，你舍得写真东西吗？
就像我师父说的那样，即使所有人都知道了真东西，最终练出来的也是寥寥无几，因为很多人眼看着东西喂到嘴边都懒得吃一口，真正练出来的那是有心人、有悟性的人、有毅力的人。
那我为什么不写真东西？
话不多说，这本简单枯燥、朴实无华的小众书献给想了解武术的普通人，希望在解闷和解惑的同时，能够提供一定的帮助。