长年坚持打太极拳的人，注意这些细节有利身体健康！ / 开普饭

导读:太极拳的好处及注意事项有哪些?太极拳是我国历史悠久的一种武术文化,我们身边有很多朋友都想通过练太极拳来健身.那么太极拳的好处及注意事项有哪些呢? ▶1. 太极拳的好处 ▶2. 太极拳的注意事项 ...

影响我们水平提高的,往往是我们自己,如思维习惯.行为习惯.心态等等,下面从几个方面对影响我们太极拳水平提高的几个情况加以探讨: 一.速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快,从慢上练功夫,打基础,先把动作学 ...

#太极拳#太极拳什么人都能练,但不是什么人都能练好.至少有四种人不宜练:一是好动不好静的人,二是争强好胜的人,三是私欲心强的人,四是善于巧取方便的人.这四种人有一共同点,就是心不安.心不安是练太极拳的 ...

不少人跑步.爬山时会气喘嘘嘘,练得满头大汗,更是喘得厉害.然而打太极拳却不同,即使大汗淋漓,也不会气喘.这是为什么呢? 答案在这里: ▼▼▼ 首先:它含有阴阳互动的丰富内涵. 太极拳的套路动作中有许多 ...

我在拙著<太极拳入门> 第四章"桩功"中说:"站桩的种类很多,习太极拳的人,一般只练浑元桩一式就行了." 浑元桩,一作"浑圆桩" ...

推荐阅读 :鹅梨帐中香的前世今生炮锤,实际上是一种内家拳,和形意拳,八卦掌之类的基本相同.虽然拳架形式不同,但基本原理类似,就是在外家拳的基础上,融入了内家功夫,主要是内气对筋骨皮的配合,比外家拳更 ...

武式太极拳第六代传承人-----常军常军,系武式太极拳第六代传承人,陈固安太极拳第二代传承人.中国武协会员,中国武术八段,国际武术九段,中国武术名家,师从于当代武式太极技击名家陈固安先生,习武50余 ...

太极,是拳友间缘分的见证与开始. 找到能一起练习太极的人,是幸福呀~ 在恰好的时间,在优雅的环境,拥一份闲淡的心情,与几个人,相坐探讨,在一套太极拳的光阴里,与他们相识,相知,笑谈浮生沧桑,风月年华, ...

2020年4月13日星期一王志祥老师讲述各位老师.各位拳友.大家早上好!水性太极拳随谈----解释<王宗岳太极拳论>现在开始.今天我们要讨论的是:拳论中的"人刚我柔谓之走,我 ...

经常练太极拳的人,必有十件珍贵的奢侈品,千金难买,其他人更是难求"同款",这些奢侈品你都有吗? 韵味 ...

长年坚持打太极拳的人，注意这些细节有利身体健康！