『夏季养生』夏季养生八戒生活 / 开普饭

小暑是我国的传统节气,预示着天气逐渐变热,最终达到顶点.在盛夏,不仅人变得怕热.喜凉,连血糖都可能会失控. 为什么天气一热,血糖容易变得不稳了呢?"正糖名家"分析了6点原因,建议广 ...

每天起床.吃饭.上班.吃饭.下班.睡觉,循环又循环-- 每天看着手机.电视,发送.接收.发送.接收,信息在爆炸-- 上下班路上多是步履匆忙的人,生活压力太大,生活节奏太快,信息量太大,一颗心浮躁又浮躁 ...

对于女性朋友而言,45岁是一个重要的年龄节点,过了45岁以后,身体会出现这样那样的问题,而且面临着绝经期以及更年期的到来. 过了45岁之后,除了在生理方面发生较大的改变,出现绝经,情绪上会有较大波动, ...

很多人以为喝冷饮可以解暑,但是实际情况是,冰镇食物只会给口腔带来局部降温. 事实上,喝了冷饮后,口腔.食道和胃的表面会迅速变冷,这些部位的毛细血管壁会因温度降低而收缩,血流量减少,会降低对水的吸收能力 ...

点击上方绿标收听有氧FM音频阳气是生命之本,是人体的一个免疫力体制,"阳气"越充足,人体越强壮,阳气不足,人免疫力低下,抵抗疾病的能力也会变差.所以阳气生发起来,人就有很好的身体 ...

夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90°时始.夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长.黑夜最短的一天. 夏至这天虽然白昼最长.太阳角度最高,但并不是一年中 ...

立夏是夏季的第一个节气,其交节时间在公历每年的5月6日前后,自太阳黄经45°时始.历书云:"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."立夏时节,我国大部分地区的平均气温已升 ...

按照中医的养生理论,春养肝.夏疗心.秋补肺.冬固肾,夏季养生首先需要养心.心是人体生命活动的主宰,在脏腑中居于首要地位.人的心脏就像一个能源基地,通过一条条管道连接着体内的各个角落,经过血液循环代谢, ...

"暑"."湿"是夏季气候的特点.根据这一气候特点,古人将整个夏季又分夏和长夏.夏为暑热,五脏属心.由于天气炎热,毛孔开张,出汗量较大,人体的代谢是一年中最旺盛的 ...

夏三月,包括立夏,小满､芒种､夏至､小暑､大暑六个节气,从立夏开始到立秋前结束,为农历的四至六月,阳历的5-7月｡夏季烈日炎炎,雨水充沛,万物竞长,日新月异,阳极阴生,万物成实｡<素问·四气调神 ...

小暑为24节气中的第11个节气,在每年的6月7日前后,自太阳黄经达105°时始.历书中曰:"斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达于极点,故名也."也就是说,此时天气已经很热,但还不到 ...

夏天极热,汗多,心悸,人容易烦躁.易怒,中医传统养生学认为,适当饮用夏季养生汤对夏季中身体的调理有非常好的食疗作用,既可以降暑热,又可以养心血.下面推荐几种经典的夏季养生汤,大家不妨一试: 夏季养生汤 ...

盛夏季节,喝冷饮.喝冰水,只能图一时之快,却不能解暑降温,如果此时饮杯热茶.凉茶,则更能使人周身凉爽,解暑降温. 在炎热的夏季,当气温等于或超过人体皮肤温度时,蒸发出汗便成为皮肤散热的惟一途径,体表蒸 ...

脏腑养生夏季气候炎热,暑热当令,心火易于亢盛,一般情况下,适宜清心泻火,夏属火,内应于心,火热蒸迫汗液外泄,损伤心液,心气也随之耗伤,而心藏神,心神充沛则人体技能旺盛而协调,神气涣散则脏腑功能失调, ...

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