今天吃什么，身体说了算 / 开普饭

睡觉,可以说是人生的头等大事,不管有什么烦心事,两眼一闭,睡一觉,总会有办法解决. 可是,如果你两眼一闭,却睡不着,基本上人就直接崩溃了. 没错,失眠就是能让人身心俱疲. 胃不好,怎么能睡得好? &l ...

12种器官最爱的食物,常吃对身体有好处,为了自己和家人,建议收藏 1.肝--最爱--枸杞: 2.胆--最爱--橄榄油: 3.心--最爱--深海鱼: 4.脾--最爱--薏苡仁: 5.胃--最爱--卷心菜 ...

12大器官"最喜爱"的食物,常吃对身体有好处,为了自己和家人,建议收藏! 1.大脑--"最喜爱"--桂圆.核桃: 2.心脏--"最喜爱"-- ...

三餐规律饮食,人体需要的营养满足需求,是维持健康,提高抵抗力的关键.但是,在吃饭的过程中需注意细节,技巧掌握才能及时获取营养,同时远离疾病.那些身体受到损伤,消化系统功能降低的人多忽略了饮食恰当的重要 ...

六味地黄丸是家喻户晓的中成药,这是由6味中药所组成的,即泽泻.牡丹皮和山药,还有酒萸肉.熟地黄和茯苓,能起到滋阴补肾功效.六味地黄丸丸.能辅助治疗多种症状如腰膝酸软和盗汗遗精,改善头晕耳鸣.潮热以及肾 ...

顺时养生,健康长寿,您身边的养身专家! 有用简单的养生知识点击并关注芹姐养身! 今天,芹姐为大家推荐一种肉食的好搭档,它不仅能够增加荤菜的鲜香味,营养丰富,还有重要的药用价值,这个食材就是鸡腿菇. 鸡 ...

春季,正是养生的好时机,女性对于身体各个部位的保养,也要在春季积极展开.平常饮食方面要注意,常吃一些富含胶质的食物,对皮肤有很好的保护作用.鸡爪就是含胶原蛋白非常丰富的食材之一,但它在价格方面比猪蹄便 ...

龙利水煮鱼 1.今天用的龙利鱼,第一次吃哦,买的冰冻的,忘记拍照了,这个是已经腌好的了,放了盐柠檬生抽腌制 2.这个是西红柿哦,正在熬呢 3.材料准备完毕 4.豆芽炒好垫底,家里刚好还有点莴笋一起放下 ...

家长很多的时候都会把很多的有营养的好吃的带给孩子吃,为了让他们的记忆力和身体能够茁壮的成长.但是有的时候用错了东西,小编今天教给大家这个菜,能够让孩子身体变得很高哦,记忆力也变好.它就是烤鳗鱼,制作的 ...

一.[酱味茶干炒蒜苗] 主料:茶干100g,蒜苗250g 辅料:盐2g,糖2g,料酒1勺,豆瓣酱1勺,鸡精1g 做法: 1.准备食才---蒜苗洗净,切段. 2.茶干洗净切丝,用开水泡一下,去豆味. 3 ...

今天吃什么，身体说了算