睡不着，容易醒？很可能是脾胃出了问题！ / 开普饭

近来接诊一位40多岁女患者,面色暗晦形容消瘦.她跟我说很苦恼怎么都吃不胖?治疗的过程中,我逐步了解到:原来她有好多错误行为,如上周在正常吃了午饭后,下午喝了两支豆奶,还吃了10个左右新鲜核桃,晚上回到 ...

估计经常关注中医或喜欢找中医瞧病的人,经常会听中医提到"脾胃不和"."脾胃虚寒"."内伤脾胃,百病由生"等说法.的确,在中医概念里,脾胃如 ...

民间有句俗语:"冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方",那为什么是这两种食物呢,为什么没有说其他食物?为什么冬天吃萝卜,夏天吃姜?为什么就不用找医生开药方了呢? 接下来我将从中医基础理论 ...

都说"民以食为天",那么,吃饭对于人类来说,是极为重要的一件事了. 现代人生活节奏快,工作忙碌,娱乐丰富,如果不用吃饭,那该多省事?不用买菜.洗菜.煮饭.洗碗-- 可是,这肯定不行 ...

吃早餐应该吃"热食",才能保护"胃气". 中医说的胃气,是广义的,并不单纯地只指"胃"这个器官,这里面,还包含了脾胃的消化吸收功能.抵抗力. ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学女儿是父亲的小棉袄,更是父亲的心头肉,纵使再有万般不舍,也有对女儿放手的一天.女儿总成家立业的时候,但是对于女孩的恋爱交往之路,父亲还是应该行使好自己引导的权利. 现如 ...

比起饮食,现代人对睡眠的重视好像并不算高,每晚熬夜几乎成了许多人的常态.而且中老年人中,很多都有着睡眠上的问题,不是失眠,晚上睡不着,就是睡眠质量差,身旁睡的爱人翻一个身,就能把自己吵醒.健康的睡眠比 ...

人体是世界上最复杂的东西,无数的人类企图彻底钻研,却只能明白一些表面的浅薄的东西.关于人体的很多事情是我们至今都还在研究的,人体的组成成分就很复杂,有皮肤.血肉.骨骼以及内脏.而在人体的多个部分中,大 ...

人为什么睡不着?其实很简单,因为有了心事.心慌意乱,睡不着:心里忐忑,睡不着:心里难受,睡不着觉. 人之所以睡不着,不是因为感情,就是因为工作,要不就是因为拮据的生活!如若这三件事都能跨越,心里就没有 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号你失眠过吗?躺在床上 ...

这道美食它就是--茼蒿饼,茼蒿是我们生活中经常食用的一种蔬菜,尤其是在冬天的时候不少人都会用来打火锅,不过茼蒿菜在生活中也有一部分的人对它了解不是很多,就在前几天就有一个粉丝问我,她说她经常在超市看见 ...

明公主墓中为何住着活人?非但不害怕,甚至睡石棺上,真相很心酸文 | 韦爵爷我们知道古代帝王对自己死后的古墓极其的重视,为了杜绝死后自己的墓葬被盗墓贼偷盗,另外还派遣大量的守墓人为其守墓,其实这种各 ...

群里有位正在哺乳期的妈妈,半夜三更被家里的"睡渣"宝宝给折磨崩溃了. 她说,宝宝1岁3月龄,自己陪睡1年3个月.最初宝宝的睡眠还好,就是自己一时懒惰,晚上给宝宝"加餐&q ...

睡不着，容易醒？很可能是脾胃出了问题！