失眠的“天敌”被找到，三天两头吃，安神助眠，倒头就睡雷打不醒 / 开普饭

在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜.据中国古药书载:茼蒿性味甘.辛.平,无毒,有"安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃"之功效.茼蒿气质芳香,食之脆嫩清爽,涮火锅时,哪怕不要肉, ...

最近的天气实在是太热了,尤其是到了晚上都是燥热,由于天气太热的缘故,所以最近晚上经常出现失眠的情况,虽然现在家里都有空调了,但是由于考虑到家里的宝宝因此也就没敢一直开着空调睡,毕竟小孩的抵抗力差不像大 ...

如果不想三更半夜失眠,大家最先要学好自身缓解压力,多运动,同时在饮食上要注意.今日介绍一款蔬菜,能够清心安神,协助大家提高睡眠质量,它便是茼蒿. 茼蒿是日常生活较为普遍的一种蔬菜,它营养丰富,也饱含蛋 ...

失眠最怕这水,一杯不到5毛,早晚喝点,安神助眠,一觉睡到天亮阅客资讯 2021/01/09 03:03 如今人们的保健意识越来越强,而且大家一致认同,好的睡眠是健康的基础,但是越来越多的人多少都有睡 ...

这几天发生了些事,很让人心烦, 睡眠特不好了,所以今天买菜时,路过肉摊看见有猪心卖,才六元一斤比肉还便宜,就买了个回来,中医不是说, "吃啥补啥",我的心也需要好好补补了. 猪心是 ...

人的一生三分之一的时间都在睡觉,睡觉是一件很美好的事情,只有睡好了,才有精力工作和学习.可是随着社会的发展,人们的生活压力比较大,失眠不仅是老年人的症状了,现在的很多年轻人也加入失眠的行列了,明明很困 ...

橘子娱乐家火有实火虚火.实火导致的失眠根本不用治疗,过几天自己也会好.只有虚火导致的失眠迁延不愈,时好时坏,反反复复.是的,这个世界上百分之八十的失眠都是虚火导致的,尤其是女性朋友,更是如此. 所以, ...

不知何时起,睡眠越来越困难,在床上躺上一两个小时都睡不着,半夜醒来也是再也是再也睡不着了,下面给大家推荐几个能够帮助睡眠的维生素吧,希望能帮助大家解决失眠,一觉睡到大天亮. 1.谷维素谷维素主要存在 ...

谈起失眠,没有失眠过的朋友根本体会不到失眠有多痛苦! 有的失眠闭上眼,脑中闪现过一幕一幕,好像放电影,很困,但就是睡不着,辗转反侧到天明. 有的失眠刚躺下,烦躁的就坐起来,坐起来又躺下去,烦躁的脑后出 ...

新青年医生:俗话说"春困秋乏夏打盹",进入深秋之后,天气越来越冷,很多人就会觉得越睡越疲惫,越睡越累,这是什么原因呢?其实就是选择的休息方式不对. 中医里面讲"睡觉先睡心 ...

失眠不是一个现代刚有的病,而是自古以来,人们都在寻求好的睡眠方法,而且把它看得比一帖长生的仙方还要重要. 失眠虽然不是现代刚发现的病症,但当下失眠确实更为普遍,据说有30%的人都有不同程度的睡眠问题. ...

失眠的“天敌”被找到，三天两头吃，安神助眠，倒头就睡雷打不醒