失眠“终结者”不是牛奶，而是它，偶尔喝点，安神静心，倒头就睡 / 开普饭

说起燕窝大家都知道,是滋补珍品,但大多数人不知道的是:外行吃燕窝,内行吃银耳!<本草诗解药注>中提到:"白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参.鹿茸 ...

对每个人而言,肌肤问题都是非常值得被重视的,尤其是女性,脸上如果斑斑点点,多少都会让面容失去部分光彩. 很多人买过祛斑产品,但效果都不太理想.要想解决肌肤的色斑问题,首先需要弄清楚斑是怎么来的. 色斑 ...

我们都知道,中医讲究"望""闻""问""切",当我们的身体出现问题是通常预示着疾病的发生.当我们出现手抖的问题时,这可是 ...

谈起失眠,没有失眠过的朋友根本体会不到失眠有多痛苦! 有的失眠闭上眼,脑中闪现过一幕一幕,好像放电影,很困,但就是睡不着,辗转反侧到天明. 有的失眠刚躺下,烦躁的就坐起来,坐起来又躺下去,烦躁的脑后出 ...

失眠让人变老,失眠伤气血,失眠伤皮肤,可有时候失眠就是控制不了. 医圣张仲景就有一个专门针对虚火失眠的妙方:酸枣仁汤酸枣仁30克茯苓9克知母6克川芎6克甘草3克这个方子很简单,酸 ...

张仲景唯一主攻失眠的方子,让你倒头就睡,一夜到天明失眠让人变老,失眠伤气血,失眠伤皮肤,可有时候失眠就是控制不了. 医圣张仲景就有一个专门针对虚火失眠的妙方:酸枣仁汤组方:酸枣仁. 茯苓.知母. ...

失眠的人越来越多,直接表现出来的首先是夜间的睡眠出现比较明显的障碍,如辗转反侧难以入睡,睡眠表浅,易被扰醒,睡眠时间明显减少,夜间无睡意而白天却又无精打采,致使睡眠的质和量不能满足个体的生理需要:其次 ...

失眠对于绝大多数人而言不会陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症,每天几乎睁眼到天亮:还有的人喜欢晚睡,过了困倦的时间,反而精神得睡不着了.不过无论哪种 ...

这道美食它就是--茼蒿饼,茼蒿是我们生活中经常食用的一种蔬菜,尤其是在冬天的时候不少人都会用来打火锅,不过茼蒿菜在生活中也有一部分的人对它了解不是很多,就在前几天就有一个粉丝问我,她说她经常在超市看见 ...

橘子娱乐家火有实火虚火.实火导致的失眠根本不用治疗,过几天自己也会好.只有虚火导致的失眠迁延不愈,时好时坏,反反复复.是的,这个世界上百分之八十的失眠都是虚火导致的,尤其是女性朋友,更是如此. 所以, ...

张仲景唯一主攻失眠的方子,让你倒头就睡!凌晨2.3点总是莫名其妙醒来,中医指出:身体的某"1处"堵了! 众人皆睡我独醒,这种失眠的"苦闷",你是否熟悉? 明明有 ...

一般来说,人的一生,大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的.只有晚上睡饱了,第二天才能精力充沛一整天. 不过暖暖发现,好多年纪大的人,存在失眠的现象.有次我去表姐家串门,一进门表姐就对我"嘘 ...

失眠“终结者”不是牛奶，而是它，偶尔喝点，安神静心，倒头就睡