失眠最怕这菜，每天睡前吃点，胜过“安眠药”，酣然入睡到天亮 / 开普饭

到冬天的时候,有一些特色美食让人垂涎三尺,比如腊肉腊肠等.兔兔也也很喜欢吃腊肉腊肠什么的,但是实践证明吃多了腊肉腊肠什么容易致癌,不过偶尔吃一次也没关系,最重要的是吃过腌制食品之后多喝水多吃水果,就能 ...

相信都体验过在床上翻来覆去的就是睡不着,明明感觉身体已经很疲惫了,还是无法入睡的无奈.第二天起来一点精神都没有,上班工作的时又觉得好困,皮肤也变得越来越差了怎么办呢?它是天然的"安眠药&qu ...

冬季,要吃这菜,增强抵抗力,蒸一蒸,清香滑嫩健康,还特鲜美!茼蒿有蒿之清气,有清血.养心.降压.润肺.清痰的功效.茼蒿含有13种氨基酸,丰富的维生素,较高量的钠.钾等矿物盐,以及一种挥发性的精油和胆碱 ...

失眠克星就是这道菜,睡前喝一碗,安神降噪,睡到天亮!现在越来越多的年轻人经常熬夜,如果你长时间熬夜,你会失眠,失眠是一种头痛,如何睡觉睡不着是个头痛的问题,如果你看你的手机,你会得到更多睡不着.有很多 ...

最近跟同事聊起来"失眠"这个问题,每个人都在一瞬间被勾起来回忆,纷纷开始吐槽自己失眠时的难受与煎熬,确实现在对于一些上班族和工作生活压力比较大的人来说,在晚上出现失眠多梦的现象已经 ...

趣事箩筐关注2020-12-05 12:38现在的生活节奏比较快,对于一些上班族来说,由于工作和生活上的原因,导致心理压力逐渐增加,平时也形成失眠现象,很多人平时经常吃一些油腻辛辣的食物,不仅会增加肝 ...

在生活中,大家经常遇到各种各样的问题,有些是由于饮食造成的,有些和不规律的生活习惯有关系,那么遇到这些问题应该如何的改善呢?今天我们就来做一个了解,希望大家通过文中的介绍,能够找到解决问题的好办法. ...

很多朋友反馈过来说,自己都存在着轻度失眠的问题,入睡比较困难,有的人是必须睡觉前戴着耳机,听着音乐才能更好的入睡:有的人则是一看书就犯困:还有的朋友就是稍微有点光亮就很难睡着了,并且睡觉不踏实,易惊醒 ...

如果不想三更半夜失眠,大家最先要学好自身缓解压力,多运动,同时在饮食上要注意.今日介绍一款蔬菜,能够清心安神,协助大家提高睡眠质量,它便是茼蒿. 茼蒿是日常生活较为普遍的一种蔬菜,它营养丰富,也饱含蛋 ...

失眠最怕这菜，每天睡前吃点，胜过“安眠药”，酣然入睡到天亮