李晨1分钟16个引体引争议，网友：这不是有手就行？ / 开普饭

前天我们说到引体向上,今天就再聊一下俯卧撑.拓展阅读:你真的了解"引体向上"吗?(点击阅读) 引体.俯卧撑,是非常经典的两个徒手力量练习动作.但相比引体向上,俯卧撑会简单很多. 因 ...

宽厚的背阔肌,往往是一个男人阳刚.有安全感的象征: 而引体向上,是锻炼背部肌肉最基础的动作之一. 众所周知,李晨是娱乐圈的健身达人,平时经常去撸铁锻炼,身材结实健壮: 按理来说,这体能做引体向上应该不 ...

引体向上,是一个锻炼上肢肌群,提升上肢力量的有效动作,你一次性能完成多少个呢?相信很多男生无法连续完成5个,而女生几乎一个都完成不了. 引体向上是一个自重训练,需要克服自身体重压力才能完成的一个动作. ...

李晨在人们心目中一直是健身达人的形象在跑男,他被称作大黑牛是团队的力量担当私底下,他也是一位撸铁爱好者系统健身有十多个年头了拥有一身给力的腱子肉但即便如此但李晨的健身水平却一直颇受争议 ...

浪摆式引体是一个很有争议的健身动作. 浪摆引体顾名思义,就是让身体通过波浪一样的摇摆拉上单杠. 在不少人眼中,这纯粹是依靠"巧劲"荡上去的,不能称之为引体向上. 早前,一位cros ...

写在前面: 引体向上是一个在街健.健身健美和功能性训练中都很常见的动作,可以被称为'黄金动作'.因为是复合动作(运用一个以上关节的运动),常被列为和卧推深蹲硬拉这三大项并列的新手必练动作,但新手一般是 ...

因为疫情,宅家接近2个月在家天天拉引体向上然后你会发现引体向上越来越简单枯燥了怎么办?搞点新鲜的! 以下是16种最疯狂的引体向上一起来挑战一把! 1.钟表式引体向上难度系数:*** 身体 ...

今天杰夫大叔向你发起新的挑战啦! 10分钟内完成60个引体向上想知道你的上肢力量能否比肩杰夫大叔快来试一试吧! 如果你觉得自己可能做不到但还是想一战可以提前找好一根弹力带在力竭的时候用它进行 ...

"把莎莉带上来" 是在美军中很流行的一个体能游戏规则很简单: 播放<把莎莉带上来>这首歌每听到"把莎莉带上来" 就把自己拉上单杠,然后停滞直到 ...

最近看了一个视频这位老哥仅仅用6个引体向上,就打破了世界纪录什么情况呢?往下看你就明白了原来啊,老哥是负着77公斤的重量,在1分钟内完成了6个而他的体重也是77公斤,几乎拉着自重x2倍的重量, ...

李晨1分钟16个引体引争议，网友：这不是有手就行？