你的身体缺哪些维生素？千万别补错了！一文讲清这些维生素的作用 / 开普饭

目录叶酸是什么叶酸的种类有哪些叶酸对人体的作用叶酸什么时候吃合适叶酸含量高的食物叶酸含量丰富的食物水果叶酸大家平时可能并不太注意,一般准备怀孕的人们会开始注意补充叶酸,因为如果缺乏叶酸的 ...

消化不良.手脚麻木.失眠多梦--相信这些小症状对退休族们来说已经是家常便饭了.但这些症状,其实都是在提醒你:缺营养了!恰逢这周是2021全民营养周,今天小编就来告诉你,缺乏各种营养素都会有哪些症状表现 ...

补充维生素绝大多数中老年朋友是需要的,可维生素是个大世族,维生素A.B.C.D.E--该补充哪种?很多人都是一头雾水. 针对中老年朋友可能面临的疾病风险和身体老化问题,制作了一份攻略,为中老年朋友指南 ...

痛风是大多数人都知道的一个病情,这种疾病主要就是体内的尿酸高所造成的病症.维生素C是门店的畅销品之一.不少店员的观念认为"维生素C是种酸性的物质,吃了不仅对高尿酸没好处,还会升高尿酸~&qu ...

无论缺不缺,现在大部分人都会没事吃一些维生素补充剂,秉承着"补了总比不补强"的理念.但事实是,你吃的维生素可能都在做无用功,甚至补错了还会危害身体健康. 大多数维生素补充剂没有心血 ...

女人的一生中,要经历很多坎:怀孕.生娃.哺乳......你可能不知道,还有一种病,女性的风险比男性高好几倍. 不知道大家有没有注意到,身边的女性,似乎更容易发生骨折.为什么呢?其实,发生这种情况真正的 ...

维生素是人体必需的一类微量营养素,在调节身体代谢.维护正常生理功能中起着重要作用. 此前,中国疾病预防控制中心发布的<中国成年居民营养素摄入状况的评价>显示,我国成年居民的维生素B1和维生 ...

身体出现这10大症状时,说明你的身体缺了这几种维生素. 1.舌炎.口腔黏膜炎--缺乏维生素B.叶酸,泛酸 2.皮肤干燥,脱皮--维生素A缺乏 3.佝偻病--缺乏维生素D 4.男性精子量少,活力不足-- ...

你的身体缺哪些维生素？千万别补错了！一文讲清这些维生素的作用