别再瞎补维生素了！补错了会伤害健康，这些食补方法才是首选！ / 开普饭

钙是维持骨骼健康所必需的营养元素.身体中钙含量的一小部分(少于1%)还起到调节血管的舒张和收缩.肌肉功能.神经传递.细胞内信号传导.激素分泌等作用.维生素D能促进肠道中的钙吸收,并维持足够的血清钙磷浓 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第158 ...

随着社会老龄化的加剧,骨质疏松成了困扰老年人.尤其是绝经后女性的一大问题,由骨质疏松导致的骨折,发病率居高不下,成为致人死亡的主要原因之一.在互联网.电视等媒体上,宣传补钙.补维生素D来预防骨质疏松的 ...

复合维生素制剂的消费一直在增长. 以美国为例,1988年-1994年,膳食补充剂总体的应用率为42%,到了2003年-2006年就增长到了53%,其中,复合维生素/矿物质的应用最为广泛,从30%增长到 ...

▎药明康德内容团队编辑不少人的"养生"选项里,不一定有吃好睡好,但很可能有营养补充剂.可惜,常见的维生素矿物质补充剂在普通健康人群中的作用频频遭受争议.近日,<美国心脏病学 ...

[温馨提示]亲爱的朋友,阅读之前请您点击[关注],您的支持将是我最大的动力! 前几天有粉丝问多表格如何求和,之前的教程中小编分享过多个方法,可以点击我的头像去主页查看.今天小编再汇总几种工作中常用的多 ...

提起各类维生素和矿物质补充剂,不免让人心动,他们各个身披金甲,提高抵抗力.保护心血管.抗氧化--不过,补充剂真的这么神奇吗?2021年2月,发表在<J Am Coll Cardiol>的一 ...

怎么给孩子补充维生素D,中国营养学会建议从孩子出生开始到两岁,维生素D要补足,不然会影响宝宝的发育,奶粉喂养的宝宝和母乳喂养的宝宝,补充方式也不一样.

本期导读熬夜伤肝血.情绪波动亦可伤肝,都可引起脱发.白发,不妨试试艾灸京门穴,肝俞穴. 每天梳头时总是胆战心惊,不管多小心,还是眼睁睁看着梳子上一缕又一缕的头发-- 明明已经均衡饮食,为 ...

民以食为天,"吃"也算得上人生头等大事~ 不过,无论吃过多少珍馐美味, 妈妈做过的菜总是最香.最好吃的那一道.尤其是红烧肉.炸带鱼等,是很多人的心头好~ 这些美食虽然好吃,但听着就 ...

别再瞎补维生素了！补错了会伤害健康，这些食补方法才是首选！