八段锦(八百年传承健身功法)
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八段锦
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史.古人把这套动作比喻为"锦",意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为"祛病健身,效果极好 ...
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中国健身气功八段锦完整教学,呼吸,心法与动作详解
八段锦历史,是一部内外兼修,男女老少都适合锻炼的健身养生功法,值得我们学习和传播.下面就我对八段锦锻炼过程中的体会和理解,谈谈八段锦的呼吸,心法与动作要领. 首先要说明的是,八段锦是古法,是要讲心法和 ...
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传统健身功法——八段锦的历史浮沉
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时长较长,建议WIFI浏览: 钟云龙道长演示 资料供学习参考
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八段锦两手攀足固肾腰 适合肾虚练的强肾健肾健身功法 八段锦两手攀足固肾腰 适合肾虚练的强肾健肾健身功法舞姿优美,生动活泼而且简单易学,容易上手,比较适合大众学习.视频后面附有动作分解和教学.视频可以下 ...
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牛皮癣 麦麸或稻谷糠1000-1500克,加水煮沸20分钟,过滤后倒进浴盆内洗浴,每天1次,10-14天为一个疗程. 脚气 取一捧狼毒梗,放在一盆开水里.每天晚上,用此水泡脚,中间可不断加热水,至少泡 ...