午时小睡可养心，醒来更精神—可以减压的心包经 / 开普饭

按摩劳宫穴,让你远离头晕.头疼 <黄帝内经·灵枢·本神>中说"怵惕思虑则伤神,神伤则恐惧,流淫而不止.悲哀动中者,竭绝而失精:喜乐者,神惮散而不藏:愁忧者,气闭塞而不行:盛怒者, ...

心包经被誉为"救命的心包经"--<医学正传>如是描述:"心包络,实乃裹心之包膜也,包于心外,故曰心包络也".就是说,心包经是心的包膜,是用来保护心脏 ...

一说到「更年期」,不管有没有经历过的人,对它都是"谈虎色变",唯恐避之不及. 1.「更年期」到底有多可怕正处于更年期的女性,绝大部分都会感到「痛苦」和「崩溃」: 而更年期女性身边 ...

每一个创新思维者都有一颗文化煽动者的心,他们想要改变,改造,因此,他们必须让人们有意识.挑衅是个合法的战术,可以刺激反应.刺激变化和刺激意识.如果你有想要传达的信息,你需要吸引人们的注意力,否则你就是 ...

睡眠好,心脏多受益好的睡眠能为心脏减轻负担,但睡眠时间或方法不对,则起反作用.下面介绍几个提高睡眠质量的小方法: 01 睡前洗温水澡睡前一小时洗个温水澡或用热水泡脚,可使身体升温.这样上床后体温会 ...

. 溥心畲的书法主要学习柳公权的楷书,结构精致,他的金刚经吧柳体写成了小楷,看起了更精神了!溥心畬在谈到学习书法时说:"始习颜柳大楷,次写晋唐小楷,并默写经传,使背诵与习字并进.十四岁时,写 ...

现在很多人都喜欢在家里养一些花,用来装饰家居,点缀生活,有些花草还能净化空气,环保又健康,但是养花种草有一个奇怪的现象,就是有些人养花天天精心伺候,却长不好,有些人养花,天天不管它,偶尔照料,却越长越 ...

现在很多人都喜欢在家里养一些花,用来装饰家居,点缀生活,有些花草还能净化空气,环保又健康,但是养花种草有一个奇怪的现象,就是有些人养花天天精心伺候,却长不好,有些人养花,天天不管它,偶尔照料,却越长越 ...

妥说 | 文史 | 艺术 | 诗词 | 文苑 | 经典 | 诗经美丽赏析: 一直在梦中约会董小姐的实业家肖乃宽这次没有示爱董明珠,平日里的胡说八道其实是在掩盖着他心里的苦,今 ...

稍微有点常识的父母都知道,婴幼儿的睡眠需求大,晚上要睡饱睡好,白天还要睡好几个小觉.但是一天睡几次,一次睡多久,很多父母都不太清楚,常常会影响晚上的睡眠,让孩子黑白颠倒.睡眠不足. 昨天中午在舅妈家吃 ...

午时小睡可养心，醒来更精神—可以减压的心包经