常把这里搓，能温养全身 / 开普饭

"富贵包"一般是指后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块.其内在的变化多数情况下应该是颈椎下段过度前凸,而胸椎上段过度后凸时,形成了骨性的颈胸交界骨性突起.这 ...

一针见效的针灸疗法--,痤疮穴, 痤疮穴就是传统的大椎穴大椎穴定位:座位或低头,颈后隆起最高的第七颈椎棘突下凹陷处取之! 取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处.若突起骨不 ...

导读:常被误认成金银花,一身是毒,神农因它丧命,农民却常用来喂猪金银花是在我国南方地区十分常见的植物,以前主要是野生的,到了四五月份开花的时候,很多人都会采摘一些回来用来泡水,或者是做凉茶喝. 而近 ...

太冷很多女孩子小脸蜡黄,手脚也总是冰凉冰凉的.赶紧跟我学一道好喝又简单的糖水,喝上两碗手和脚立刻不冷了.这道糖水用到的食材是芋头,常吃芋头不仅暖身,对头发很有益处,气色也能慢慢变好. 芋头能做成很多好 ...

经常转手腕和脚腕,可帮助疏通全身气血. 手腕是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位,主要穴位有太渊.列缺.内关等:脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位,分布有昆仑.丘墟.太溪等穴位,刺激手腕脚腕可以&q ...

人上了年纪就会出现精神头不足的情况,浑身无力.干活也没劲.上不来气.....这些情况不占少数吧?这些看似常见的小毛病,其实都是人体正气虚衰的表现.尤其是在还没出伏的此时,加之立秋后早晚温差加大,不良的 ...

气血是生命之本,而气血不足又是现代人的通病,已不再局限于女性群体,很多男性也会出现气血不足的表现.气血不足会导致很多问题,如脱发.心血管疾病.失眠,还会影响五脏健康殃及全身,因此也会有气血不通百病生的 ...

穴位保健是一种简单.方便且行之有效的保健方法,通过刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络.调整人的机能.祛邪扶正的目的. 温敷以下4穴位暖全身! <黄帝内经>中有" ...

现代人大多阳虚,除了生活习惯耗损了大量的阳气外,就是缺少运动,久坐,造成气血运行不畅!不管什么年纪,都有腰酸背痛,颈肩腰都有了问题. 今天给大家分享一个打通膀胱经,对颈椎.腰椎都好的养生方法:夹脊法. ...

甲鱼在冬季的时候,肉质肥嫩鲜美,如果这时候,人们用甲鱼炖汤.红烧.清蒸,可以起到很好的滋补肾阴.温养脾胃.强健筋骨.提高免疫力的作用.对于冬季脾胃不适.饮食减少.饭后腹胀的人们,还有腰膝酸痛.头晕.目 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 至于具体怎么做,可从以下3个方面入手: 01 清心火心为阳脏,主阳气,而夏天正是 ...

常把这里搓，能温养全身