失眠的“克星”找到了，不是牛奶，平时可劲喝，清肝灭火，沾床就睡着 / 开普饭

HI,春天 SPRING IS COMING 春养肝,四季安肝脏作为人体新陈代谢的中心站,也是人体最重要的解毒器官.中医讲"春应肝而养生",如今已到了阳春三月养肝"黄金 ...

一物克一物,18种常见病"克星",毛病慢慢"吃"回去 1.胃酸克星--芝麻 2.失眠克星--酸枣仁 3.胃痛克星--南瓜 4.口臭克星--柠檬 5.糖尿病克星- ...

肝好人才更健康,肝脏是人体内最大的消化腺,也是人体内新陈代谢的中心.生活中的很多不良习惯都容易损伤我们的肝,肝具有疏通发泄的作用,喜舒畅而恶抑郁. 肝无法舒缓发泄或情绪抑郁不舒心时,均可引起肝气郁结. ...

<黄帝内经>是被称之为医之始祖的医学著作,关于春季养生,它这样记述道:"肝者罢极之本,魂之居也,其华在爪,其充在筋,以生血气,其味酸,其色苍,此为阳中之少阳,通于春气" ...

相信很多人都听过这样一句话叫:'人与血管同寿',从这就能看出,血管健康和我们寿命的关系. 我们全身都分布着血管,对人体有非常重要的作用,它承担着运输血液.氧气.营养物质等重任,但是血管其实和水管一样, ...

睡觉是我们正常状态下每天都要进行的一件事情,而对于不少人来说,想要睡觉,也未必能睡,想要睡好,也未必能进入高质量睡眠状态,尤其对于不少老年人来说,想要睡个好觉都成为一种奢侈,这里就教教大家在睡觉的时候 ...

趣事箩筐关注2020-12-05 12:38现在的生活节奏比较快,对于一些上班族来说,由于工作和生活上的原因,导致心理压力逐渐增加,平时也形成失眠现象,很多人平时经常吃一些油腻辛辣的食物,不仅会增加肝 ...

失眠症状,在年轻人中更为明显.主要是因为年轻人工作压力大,白天一直处于紧张的工作环境中,晚上还有很多应酬和一些朋友聚会,每天让自己透支,很容易引起失眠. 经常失眠,对精神是一种折磨,而且还会让身体的 ...

失眠是常见的一个现象,据统计,我们有近四成的人有睡眠问题,因为失眠可严重影响人的身心健康,所以,不少人选择服用安眠药来入睡,但是,很多人担心安眠药吃多了会上瘾,还可能有各种副作用.失眠的"克 ...

失眠对于绝大多数人而言不会陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症,每天几乎睁眼到天亮:还有的人喜欢晚睡,过了困倦的时间,反而精神得睡不着了.不过无论哪种 ...

失眠对每个人都不陌生,失眠简单而言就是睡眠障碍,无法在一定时间内,进入睡眠,大脑实际上保持在清醒的状态.这样造成的后果就是,人的神经没有实现充分的休息,那么在隔天的时候,自然精神就无法充分恢复,人会处 ...

失眠的“克星”找到了，不是牛奶，平时可劲喝，清肝灭火，沾床就睡着