失眠的“克星”终于找到，泡水时加一些，睡得香白天精神好 / 开普饭

大自然也有白昼之分,白天人们辛勤劳作,夜晚踏实睡觉,人们在休息时最痛苦的事莫过于失眠,大脑整个处于混沌的状态,不仅不能得到相应的休息,而且还会影响人们第二天的精神状态,很是难受. 经常失眠容易惊醒,可 ...

"睡觉"也是一门学问,好的睡眠,不光能让我们的身体迅速高效地"充满电",恢复元气满满的精神状态,还能够对人体的一些组织和器官有保护的作用,有利于保持身体健康.今 ...

失眠是一种非常常见的睡眠障碍,当人体长期处于兴奋紧张或是恐惧的情绪状态下,就容易诱发失眠这一病症的发生,失眠对身体健康的影响非常大,长期发展下去还会造成内分泌紊乱,如今在快节奏的生活压力下,人们经常不 ...

现在这个病越来越多,有一句流行语是"政绩不突出,业绩不突出,全都是腰间盘突出".这话你可能不相信,但是你走在马路上就可以看到这种人,很好辨别的.你看有些人走着走着,突然不走了,站在 ...

前列腺炎是一种炎症,大部分男性都有机会得.只是症状轻重不同.前列腺炎是出现在男性前列腺部位的炎症,此时容易对男性机体健康造成损伤.一般在前列腺炎发展过程中,此时男性容易感觉到尿频.尿急,甚至会有尿分叉 ...

失眠是常见的一个现象,据统计,我们有近四成的人有睡眠问题,因为失眠可严重影响人的身心健康,所以,不少人选择服用安眠药来入睡,但是,很多人担心安眠药吃多了会上瘾,还可能有各种副作用.失眠的"克 ...

公众号随着生活工作节奏的加快,越来越多的人关注睡眠问题.由于外界的压力或是自身的影响,现在越来越多的人晚上会出现失眠的状况.睡觉时间不足,睡眠质量欠好,会让人觉得心境烦躁.焦虑不安,而且严重的话,失 ...

脑梗是心脑血管疾病中常见的一种,好发于中老年人,患病后病情较轻的,可能会出现手脚麻木.言语模糊等症状,病情进展严重时,会导致瘫痪,甚至会威胁到生命安全,是非常值得人们重视的疾病. 其实脑梗的克星已经被 ...

高血压,这种慢性病目前还是病因不明,只是认为与遗传因素,肥胖,饮食,年龄,精神紧张等多种因素有关.所以目前也并没有针对病因的治疗,只能进行控压治疗,用药维持血压的稳定,不至于造成靶器官的损害.那该怎么 ...

山楂中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤.排毒养颜的功效.而且山楂中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基.有抵抗衰老的作用. 喝山楂水能够帮 ...

便秘是当今社会中很多人日常面临的问题,尤其是老年人,更容易便秘.便秘久了会引发脸色暗黄,身体毒素排不出的情况,对健康影响很大.今天就为大家推荐几款,老中医找到的便秘克星,饭后吃一点,可以排清宿便,口臭 ...

失眠的“克星”终于找到，泡水时加一些，睡得香白天精神好