失眠可能与肝气郁结有关，医生：若想睡得香，不妨试试这样做 / 开普饭

来源|道医

现在人们的生活和工作压力越来越大,很多人出现了失眠的问题.忙碌了一整天,到了晚上却很难入睡,这种感觉是很痛苦的,很多人都经历过失眠,却没有将它当作一回事,其实失眠可能跟肝气郁结有关系.在生活中要养成良 ...

2020-11-22 13:41大图模式我们常用"福如东海.寿比南山"来祝愿自己的亲人.长者.可以说,每个人都希望自己可以健康长寿,但因为自己年轻是的种种恶习,在迈入中老年之后,随 ...

QQ:1354560709奇方治失眠:酸枣仁30克,龙眼肉20克,莲子30粒,浮小麦30克,夜交藤30克,水煎服,另服天王补心丸1丸.每付煎两次,第1次和第2次放一起,等量分两次服.每天晚上临睡前10 ...

医生总结:想要晚上睡得香,试试这些安神穴! 1.合谷穴用大拇指揉按合谷穴,双侧各按50次. 2.内关穴可以缓解头痛.失眠. 3.外关穴可以缓解头晕.防治心血管疾病. 4.劳宫穴治疗神志病的特效 ...

善用药者,透过现象看本质,药简力专,直接命中病因病机. 我接下来要给你分享的这张医案.配伍,就体现了老辈中医人,在这方面的卓越见地. 话说有这么一个男子,年3 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡 "冬吃萝卜夏吃姜"是流传于中国的常见俗语.这一俗语的流传时间较长,但很少有人深究冬吃萝卜夏吃姜的原理究竟是什么.作为一条常见的 ...

痛风是一种由高尿酸血症引起的关节炎症,其特点就是突然严重的关节疼痛.肿胀.发红和压痛,痛风的发作总是让人痛苦万分. 小刘今年31岁,家住河南紫阳,患痛风两年了,患病后的小刘在当地的诊所拿了药,这两年内 ...

失眠的患者很多,做一个小动作可以改善一下睡眠质量,简直太棒!不妨试试! 方法: 坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节,反复推动,四 ...

睡眠是最好的养生,也是最简单最有效的养生方式,自古以来就有"不觅仙方觅睡方"的传说.高质量睡眠不仅能消除疲劳,而且在睡眠过程中又重新补充了身体所必须的物质,为第二天的活动和工作保证 ...

失眠可能与肝气郁结有关，医生：若想睡得香，不妨试试这样做