如果你是这样的失眠，不妨试试这样做 / 开普饭

肝经即足厥阴肝经,是体现和调节肝脏功能的经脉.经常敲打肝经有助于清泻肝火.调节气血.条畅情志.清肝明目等,并能缓解肝气不舒导致的多种病症.敲肝经的方法如下. 1.敲打部位:足厥阴肝经,始于足大趾背部毫 ...

失眠是一种非常常见的睡眠障碍,当人体长期处于兴奋紧张或是恐惧的情绪状态下,就容易诱发失眠这一病症的发生,失眠对身体健康的影响非常大,长期发展下去还会造成内分泌紊乱,如今在快节奏的生活压力下,人们经常不 ...

一个好的标题,可以直接让你上热门?是的,一个好的抖音标题,能点石成金.事半功倍.那么第二个问题就来了,既然短视频标题如此重要,怎样才可以写出一个新颖有创意的标题呢?其实标题要根据自己视频的内容去定位, ...

现在人们的生活和工作压力越来越大,很多人出现了失眠的问题.忙碌了一整天,到了晚上却很难入睡,这种感觉是很痛苦的,很多人都经历过失眠,却没有将它当作一回事,其实失眠可能跟肝气郁结有关系.在生活中要养成良 ...

小影的第547篇文章,帮助别人的时候,也是在帮助自己. (喜欢文章,就在底下的在看处踩踩奶) 每一个人每天都会遇见各种各样的烦心事儿,有些可以在很短的时间内解决,有些事儿就会让你心里一直堵着,不知道怎 ...

很多人认为"腼腆内向的女生"是护理工作者的最佳人选,但事实并非如此. 在护理工作者的队伍中,也有这么一群外向开朗,具有创造力和冒险精神的人.他们不安于现状,勇于探索,希望生活和工作 ...

在湖南卫视热播的<我家那小子>节目中,陈学冬.徐海乔均因工作压力大而频繁失眠,相继看中医.扎针.焦虑.失眠已成当今社会常见病.人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠与健康的关系历来受 ...

男人对女人动了真情,想和女人牵手在一起,常做一些事情取悦女人,如陪女人出去玩,给女人准备一些惊喜,带女人做一些浪漫而有情趣的事情,在女人需要陪伴的时候,总是会第一时间来到女人身边,简直对女人言听计从, ...

感谢关注北京丰台医星中西医结合医院今天莫把便秘当小事便秘是一件很普遍的小事,但是却难以言说. 便秘引起的危害: 引起肛肠疾患. 胃肠神经功能紊乱. 诱发肠癌. 诱发心.脑血管疾病发作. 影响大 ...

如果你是这样的失眠，不妨试试这样做