苹果米糊 小宝宝喝不腻辅食 还能预防感冒

一般来讲,宝宝都比较爱吃甜一些的食物 ,比如苹果,香蕉,像蔬菜类的就不是很爱吃。小宝宝们适应了米粥以后,就可以开始在米粥里加上一些其他的食材做成米糊给宝宝喝了,他们还是比较喜欢米糊的,所以如果是放了苹果或者香蕉的米糊,就能喝得多些了,而且苹果迷糊还能预防感冒哦~

将红苹果削去表皮。

将苹果肉去核,切成小块。婴儿米粉加清水100毫升冲调成米糊。

将苹果肉放入搅拌机内,加入清水100毫升搅拌成泥。

将搅拌好的苹果泥倒入锅内煮至沸腾,加入婴儿米糊,搅拌均匀即可。

功效:

苹果中含有苹果酸和枸椽酸,有预防感冒、减轻感冒症状的效果。

小贴士

宝宝的辅食做法都是很单一的,就像这个米糊,放了苹果就是苹果米糊,放了胡萝卜就是胡萝卜米糊啦。米糊里的蔬菜水果经常更换,就算是每天都喝,宝宝也不会腻啦~

这道宝宝餐选自

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