碳酸钙、葡萄酸钙、醋酸钙……补钙谁更强？一文掌握所有钙剂优缺点！ / 开普饭

钙剂品种繁多,按其成分可分为无机钙和有机酸钙.无机钙主要有氧化钙.碳酸钙.磷酸氢钙.氯化钙.氢氧化钙等.有机钙主要有葡萄糖酸钙.乳酸钙.柠檬酸钙.枸橼酸钙等.选择钙剂需要考虑钙剂的含钙量.溶解度.吸收 ...

很多人都以为缺钙的问题直接通过吃钙片就可以解决,但作为专业的医学人士我们要说,这种观念和方法是不正确的. 我们的建议是首选饮食补钙,如果食物中无法摄取足够的钙,在根据自身情况适当选择钙剂补充. 含钙丰 ...

钙是人体骨骼的重要组成成分,一旦缺钙就容易导致骨质疏松.病理性骨折等疾病. 但根据调查显示,中国人普遍存在缺钙的情况: 根据中国居民营养与健康状况监测(2010-2012年),有 96.6% 的人群钙 ...

春季是补钙黄金期,想要"骨气十足"就要抓住大好春光.然而,现实生活中,很多人补钙时是在"白做功",有些根本没吸收.想要高效补钙,下面这些知识,不得不了解~ 常用 ...

天气渐渐转凉,人的抵抗力随之下降.不少女性朋友动不动就打喷嚏.咳嗽,甚至持续食欲不振,做事情越来越没精神...... 如果你出现这样的状况,这往往是与营养素的摄入有关. 在各年龄段的关键期,除了保证有 ...

中国人似乎特别喜欢给小孩(大人也是)补钙,孕妇要补钙.婴幼儿要补钙.青春期要补钙.中老年人也要补钙...这么一看人只要活着无时无刻都需要补钙. 首都儿科研究所调查显示,有80%的父母给孩子补钙. 前几 ...

骨头汤含有蛋白质.脂肪是补身体的好手可喝了那么多,怎么还缺钙? 因为骨头汤中含钙极少! 真正补钙的竟是它,想都想不到! 误区一:喝了骨头汤,再也不缺钙 ▼ 骨头汤其实补不了钙,骨头中的钙多以磷酸盐 ...

来源:生活小窍门(ID:qiaomen388) 骨头汤含有蛋白质.脂肪是补身体的好手可喝了那么多,怎么还缺钙? 因为骨头汤中含钙极少! 真正补钙的竟是它,想都想不到! 误区一:喝了骨头汤,再也不 ...

出品 | 湖南省儿童医院作者 | 湖南省儿童医院儿童保健所副主任医师徐宁安编辑 | 胡鑫个子矮小事关娃一辈子,不论是找工作还是找对象,都对身高有要求,如果不达标,那就只能唱一首<凉凉&g ...

*仅供医学专业人士阅读参考补钙路上迷雾团团,药师为您一一解答! 在众多补钙方法中,许多朋友都存在疑惑,到底该不该补钙,每天补多少?咖啡.可乐会影响钙的吸收吗?维生素D2和D3有什么区别? 今天界小药 ...

随着高温季节的来临,蔬菜烂头.脐腐.果实发软等缺钙症状频发给蔬菜生产带来很大影. 各类作物缺钙症状 1.大白菜烧心:早熟品种,尤其是包心速度快的品种,当土壤中可交换态的钙离子含量低,或因为过量或集中在 ...

[老年人最容易缺钙,补钙刻不容缓]人过中年,骨钙就逐渐丢失,特别是妇女进入更年期及绝经期后,骨钙丢失进一步增加.老年人缺钙会造成很多疾病和症状,最常见的有骨质疏松症.脚后跟疼.牙齿松动脱落.驼背.食欲 ...

碳酸钙、葡萄酸钙、醋酸钙……补钙谁更强？一文掌握所有钙剂优缺点！