神奇呼吸法，教你调神养智，排出肺中毒素！ / 开普饭

[平躺补气的强大效用] 每天晚上大家在睡觉前,必须要打坐,打完坐用我(庞老师)教大家的这些方法,跪坐,之后再平躺补气,在平躺的时候做深呼吸,把手放在肾俞上,这就是补气法,能培补身体的肾气. 在深呼吸的 ...

一.三种方法来深呼吸腹式呼吸,也叫膈式呼吸或腹部呼吸,是一种较深的呼吸方式,能让你的身体供氧更加充足.呼吸过浅会导致气短和焦虑,而深呼吸能减慢心率,并且使血压稳定.在你需要给自己减压的时候,深呼吸非 ...

正确使用训练呼吸的方法,不但能够增强呼吸系统器官的功能,加快机体的新陈代谢,而且能够贯通经脉.活跃全身气机,还可激发人的生理潜能,从而提高机体的抗病和自我修复能力. 柔长呼吸法特点是吸气和呼气均要求柔 ...

主诉心慌心悸十余天. 查体查动态心电图:心脏早搏. 现病史睡眠浅,易惊醒,既往腰椎间盘突出,常有腰酸,冬天手脚冰凉,易疲劳. <素问.至真要大论篇>曾云:"心谵谵大动&qu ...

"一四二呼吸法"[主要功效]:打开横膈膜:清理底轮能量[呼吸方法]:1.站姿:双脚开立.与肩同宽,约等于火呼吸站姿,不同的是该法上身稍微后仰,(火呼吸上身略前倾),双肩打开,可立于 ...

眼睛作为感知世界的途径之一,其重要性不言而喻.但现如今,人们白天对着电脑工作,晚上抱着手机追剧看小说,眼睛承受的压力越来越大,眼病的发生率也越来越高. 像眼睛干涩酸痛.眼球发红有血丝.看东西模糊变形. ...

原创2019-11-18 10:20·奇妙的本草小草最近身体刚刚从疾病中恢复,天天枸杞西洋参一个不落,生怕又被疾病"找上门".养生,是很多现代人都比较注重的一件事情,我今天就告诉 ...

直播要点 1. 如何治疗眼底出血? 2. 眼底出血有哪些症状表现? 3. 中医"五轮八廓复明法"辨证治疗眼耳鼻喉疾病. 4. 玻璃体浑浊的症状表现.危害.治疗方法? 5. 干眼症的 ...

原创养生堂 [专家简介] ▼ 著名眼耳鼻喉疾病专家黄昱山学派第三代传承人中国中医专科特色名医从事中医临床诊疗30余年 [擅长治疗] ▼ 擅长治疗眼底出血.视神经萎缩.干眼症.玻璃体浑浊.耳鸣.慢 ...

呼吸科医生:养肺就是养命,肺不好这6种食物要多吃,难吃也要忍着 1. 山药--含大量的黏蛋白,可以清肺止咳 2. 白萝卜--含干扰素诱生剂,能帮助身体抵抗病毒侵害 3. 梨--水分充足,清热化痰止 ...

疾病查询.养生经典.有病不求人今天给大家介绍一种排肺寒的实用方法--取嚏法. 「取嚏法」是通过喷嚏帮助排除肺中的寒气,可以改善受寒感冒,呼吸系统的受寒引起的症状.对于感冒骤起,随时可用. 方法: ...

神奇呼吸法，教你调神养智，排出肺中毒素！