心率低代表身体好？要如何维持正常的心率？ / 开普饭

人体健康说明书说明中等强度运动最简单的判断标准就是看你运动时的心率现在的手环.智能手表.运动APP等设备都能简单测出你的心率: 健康且体质较好的人,心跳可以控制在每分钟120-180次: 中老年人 ...

大家总在说:生命在于运动! 咋听起来这句话并没有错,热爱运动的人身体都很壮实,而且很有活力. 你有没发现,那些爱运动的人都充满活力,手脚麻利,很有朝气,面色也很红润. 是的,适量的运动可以延缓衰老. ...

心脏,是人体的生命来源,它的作用有很多,可以为人体提供血液,人体的任何活动.脏腑工作都需要心脏及时供给血液,如果心脏出现问题,就是牵一发而动全身,会影响到整个身体的健康,所以,在生活中,也希望大家能多 ...

健康素养健康保障心率与健康 1.静息心率是指在清醒.不活动的安静状态下,每分钟心跳的次数.大多数人的静息心率在每分钟60到100次之间,经常参加运动锻炼的人,静息心率较低: 2.静息心率较低的人通 ...

人一生中最为重要的莫过于身体健康,健康的身体超越金钱和权利,这也是每个人一生所追求的.身体是否健康还需进一步去医院做全面检查,看一看各种指标是否达标.日常生活中也可以通过某种公式来算出身体健康程度,不 ...

我们很多人不知道,心跳正常与否.快还是慢,会直接影响到我们的健康,甚至寿命的长短,研究发现,人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,减慢心跳并控制心跳正常,不仅有助于减少心血管疾病,还有助于延长寿命. ...

有人口干,有人口苦,有人口咸-怎么回事呢? 朋友们对照一下,看自己属于哪一种情况: (1)口苦:多为肝胆有热,胆气熏蒸所致. (2)口甜:指口中自觉有甜味,又称"口甘",多属脾胃湿 ...

谣言体脂率是指人体内脂肪重量占人体总体重的比例,能反映人体内脂肪含量的多少.体脂率高的人,体型肥胖,往往慢性病的发病率也更高.于是很多人认为,体脂率越低,身体越健康. 那么,事实真的是这样的吗? ...

01调整之前我叫李勇,今年36周岁,从事健康行业已经两年,自己也比较重视身体的健康. 但接触优碳方案以后,我发现原来走了不少弯路,颠覆了我以前很多的认知观念.之前自己也做调理,但"大生 ...

随着年龄的增长,女性的身体各个器官开始逐渐的衰老,即使经常用化妆品也在挡不住衰老的容颜,这是因为女性身体中的雌激素逐渐的缺乏,雌激素偏低可能会诱发一些妇科疾病,如子宫肌瘤.乳腺增生.不孕.提前绝经等. ...

十二地支与身体脏腑及部位之歌诀子属膀胱水道耳,丑为胞肚及脾乡, 寅胆发脉并两手,卯本十指内肝方, 辰土为脾肩胸类,巳面齿咽下尻肛, 午火精神司眼目,未土胃脘膈脊梁, 申金大肠经络肺,酉中精血小肠藏 ...

大家好我是中医陈大夫,今天我们来聊聊吃完就困这种情况, 在生活中,不知道你有没有这样的感觉,早上起床时,精力十足,上午的工作.学习状态十分好,但是到了中午,吃完午饭的时候,总是感觉到很困倦,要是不睡一 ...

我的朋友小王,前几天去听了一个与育儿有关的讲座,这个讲座主要说的是不到三岁孩子在每个生长阶段的各项指标,她的孩子现在才一岁多,因此,她这方面听着比较仔细. 在听过这次育儿讲座之后,小王才感觉到自己孩子 ...

指甲上长满"竖纹",究竟代表身体什么问题?是好还是坏? 指甲上长满"竖纹",究竟代表身体什么问题?是好还是坏? 展开

心率低代表身体好？要如何维持正常的心率？