“三高”人群少喝苏打水! / 开普饭

有脂肪肝的人,要防心脏病本报记者燕声脂肪肝是很多人体检报告单上的常见词.随着生活方式的改变,现代人的脂肪肝患病率越来越高,但大多不太重视,认为并无大碍.近期,发表在<欧洲预防心脏病学杂志& ...

碳水化合物及其在健康饮食中的作用,一直存在着很大的争议.一方面,有人说碳水化合物对健康至关重要,应该构成我们的大部分卡路里来源:另一方面,有人说碳水化合物是不必要的,会增加你患糖尿病.癌症和神经系统疾 ...

维生素B6是一种水溶性的维生素,在食物中主要通过3种形成存在,即吡哆醇.吡哆醛和吡哆胺,这三种物质是可以相互转化的,但是吡哆醇具有光敏感性,接触光线之后就会逐渐分解:维生素在酸性环境中比较稳定,在碱性 ...

*仅供医学专业人士阅读参考本周提要天生糖尿病风险高?做到这五点扭转乾坤,降低69%发病风险! 中国研究证实,亚临床甲减人群的代谢综合征风险上升28%! 早睡早起早吃早饭!第一顿饭就要吃得早,降低1 ...

*仅供医学专业人士阅读参考一周资讯第234期,三项研究教你该怎么吃饭! 本周提要增加膳食纤维摄入,降低30%新发糖尿病风险少吃果糖多多运动,降低33%代谢综合征风险选择抗糖尿病饮食,降低38% ...

一周资讯第208期,每周吃半斤加工肉类,死亡风险就比不吃的人增加51%,心血管事件风险增加46%!还是未加工肉和禽肉相对安全. 本文提要积极锻炼加健康饮食,砍去一半代谢综合征风险! 加工肉增加死亡风 ...

作者:新华来源:西部在线 - 三门峡日报秋末冬初,不少人按传统养生习俗忙着"贴秋膘".从营养角度来看,鱼头汤的营养价值有限,而且"三高&quo ...

‍ ‍ 要点总结桑叶被称为"神仙叶",自古就是临床常用的一味药,一些长寿地区的长寿老人们,都很喜欢食用桑叶. 中医认为,它性味甘.苦.寒,有清肝明目,养肺止咳,疏散风热等功效. ...

根据美国彭博新闻发布的全球最健康国家指数显示,在统计的全球182个国家中,西班牙以94.25分力压日本.瑞士.冰岛.新加坡等传统健康国度,被认为是世界上最健康的国家.我们都知道人体的健康和饮食密切相关 ...

痛风是很多原因导致的,尤其是当身体对嘌呤物质的代谢已经出现紊乱,却依旧在饮食过程中食入大量高嘌呤食物时,这些多余的嘌呤物质在体内经过消化会转化为尿酸,一旦尿酸在体内大量堆积,就容易出现痛风的现象.此外 ...

三高是指高血压.高血脂.高血糖,现在三高等慢性病在我国越来越普遍. 别光说老年群体了,久坐不运动的办公一族患上慢性病的,还不一定知道自己患上了呢. 除了吃药控制,三高人群的饮食.运动也要跟上. 三高人 ...

水是生命之源,通过正确获取水分可以保持健康状态.因为在有生命活动的时候身体无时无刻进行着代谢,身体产生的有害物质会通过尿液排泄的方式排出体外,防止疾病出现.当然,在运动时出汗或者环境温度高时汗液流失, ...

“三高”人群少喝苏打水!