三高人群请注意：清淡饮食少油盐≠只吃素！养生美味卷，帮您控三高 / 开普饭

豆腐脑,顾名思义,最大的特点就是豆腐细嫩鲜香.豆腐脑配油条算得上是我们的国民早餐了.两根金黄酥脆的大油条,一碗热热乎乎的豆腐脑,那简直是最美味的早餐,比什么蛋糕.牛奶的不知道好吃多少倍呢! 前一阵子小 ...

今天要用白萝卜搭配西红柿和鸡蛋跟大家分享一道特别美味的汤,这道汤就是白萝卜番茄蛋汤,喝起来汤汁特别鲜美,而且营养特别丰富,经常喝这样的汤,可以起到清热润燥,增强免疫力的效果,特别适合家里有小孩和老年人 ...

首先准备原材料西红柿3个,鸡蛋两个,小葱两颗,香菇两个,紫菜少许. 接下来是制作过程 1.首先把西红柿3个,在顶部切个十字花刀,然后可以用筷子插着,放在炉子上面烤一下,也可以用开水烫一下,把西红柿皮 ...

番茄和豆腐搭配起来又能够做成怎样的美味呢?今天跟大家分享一道番茄豆腐搭配鸡蛋做出来的番茄豆腐蛋汤.这道番茄豆腐蛋汤喝起来汤汁特别鲜美,口感浓稠,非常好喝.而且番茄,豆腐,鸡蛋,紫菜搭配起来营养特别丰富 ...

相信大家一定吃过用黄瓜做出来的各种美食,比如说黄瓜炒鸡蛋,凉拌黄瓜等等.那你有没有吃过用黄瓜做出来的汤呢?今天就用黄瓜搭配豆腐和鸡蛋跟大家分享一道非常美味的汤类,黄瓜豆腐蛋汤做起来特别简单,喝起来特别 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 钱红娟宣武医院营养科编辑 | 医拉罐.医梨沙白 "少吃大鱼大肉,一定要清淡饮食"这句饮食建议相信大家都听过,不少长辈更把这句话奉为养生.防&q ...

肠胃不好?医生说,清淡饮食! 手术过后?医生说,清淡饮食! 大病初愈?医生说,清淡饮食! 到底什么才是清淡饮食呢?是不是只吃菜不吃肉就可以了?遗憾地告诉您,您认为的"清淡饮食"可能 ...

根据美国彭博新闻发布的全球最健康国家指数显示,在统计的全球182个国家中,西班牙以94.25分力压日本.瑞士.冰岛.新加坡等传统健康国度,被认为是世界上最健康的国家.我们都知道人体的健康和饮食密切相关 ...

常言道"十人九胃病",这话并不是说说而已,就连年轻人,甚至一些学生都被胃病找上门.有数据统计,我国有约有1.2亿肠胃病患者,是当之无愧的"胃病大国"! 得了胃病 ...

2021年6月21日是农历二十四节气中的夏至节气.夏至是北半球一年中白昼最长的一天,养生要顺应自然界阳盛阴衰的变化,在饮食睡眠运动方面多注意这些讲究. 养生牢记注意事项适当的午睡,可以补充夜晚睡眠的 ...

高胆固醇患者在生活中往往只注意不吃太多肉不吃油腻的东西,但却忽略了另一个重要的因素控糖.提到胆固醇要控糖,许多人很疑惑胆固醇和糖有什么关系.其实,我们体内循环的大多数胆固醇都是身体自己产生的,从食物中 ...

中国被称为肝病大国的称号,并不是"空穴来风".根据中国慢性肝病人数统计,我国乙肝患者人数约为9000万.丙肝患者人数约为2500万.酒精性脂肪肝患者人数约为2.5亿人.非酒精性脂肪 ...

肠胃不适,或手术过后身体正处于恢复期的人,医护人员最常嘱咐他们的就是"清淡饮食",但很多人将其误解为忌食荤腥.不加油盐.实际上,"一多三少一忌"才是清淡饮食的精 ...

三高人群请注意：清淡饮食少油盐≠只吃素！养生美味卷，帮您控三高