清淡饮食，一多三少一忌 / 开普饭

"少吃大鱼大肉,一定要清淡饮食" 这句饮食建议相信大家都听过,不少长辈更把这句话奉为养生.防"三高"的秘诀. 很多人坚信吃饭清淡的好处,但也有人极端地认为,所谓 ...

当你身边的人生病了问医生饮食需要注意些什么? 听到的最多的词好像就是清淡饮食你脑海里浮现的可能就是拒绝各种肉, 拒绝所有油 ...... 图片来源:网络医生口中的"清淡饮食&qu ...

在做糖尿病非药物干预的时候,听到最多的问题就是「老师,我应该怎么吃?这也不敢吃,那也不敢吃,真的是吃不好了」有些是家属问的「又要顾及病人的,又要顾及正常人的,做菜做饭也很头疼」那作为糖尿病非 ...

如果要说,有什么能和"多喝热水"并肩成为万能语句的,那一定少不了这句--"吃清淡点"! 感冒了?吃清淡点~ 肠胃不舒服?吃清淡点~ 大病初愈?吃清淡点吧! 无论 ...

江苏省苏北人民医院临床营养科副主任医师邵剑肠胃不适,或手术过后身体正处于恢复期的人,医护人员最常嘱咐他们的就是"清淡饮食",但很多人将其误解为忌食荤腥.不加油盐.实际上,&q ...

近年来,随着人们生活水平的提高,生活压力的增大,饮食不规律,作息不稳定等因素影响,我国的糖尿病患者比例呈逐年上升趋势,截止到2019年,我国的糖尿病患者已有1.6亿人,成为全世界糖尿病患者最多的国家. ...

癌症的发生跟多种因素有关,如遗传.饮食习惯和炎症.感染等.目前还没有任何方法能彻底攻克癌症,相对来说癌症属于慢性病,病程长且难以治愈.最近这几年癌症的发生率趋于年轻化,因此每个年龄段的人都要做好防癌工 ...

快速的生活节奏,使我们的每一天,变得很短.而对于20-45岁年龄段的人来说,总是会想着节约一切可以节约的时间,来挣更多的钱.他们不是不想休息,而是处于上有老,下有小的阶段,为了家庭和父母,不得不拼命努 ...

黄帝内经长寿方:"三多.三少.三不",大多数百岁老人都是这样做的 [三多] 一多--多动--气之不得无行也,如水之流,如日月之行不休: 二多--多睡--子时不睡伤阴,午时不睡伤阳: ...

十人九胃,现代人的胃,大多都是不好的.胃不好的问题,无论男女老少,非常普遍. 很多人不把胃病当回事,事实上,胃部健康,对于人体的健康与长寿,都十分重要. 不管胃痛.胃胀等小毛病,还是胃炎.胃溃疡等疾病 ...

一.三多 1.含蛋白质的食物:蛋白质是人体必不能少的营养物质,它既能够促使肝脏细胞修复和分裂,同时蛋白质还能称为肝脏载体蛋白,帮助肝脏更好的代谢脂肪. 临床有大量研究都表明,当体内严重缺乏蛋白质时,特 ...

清淡饮食，一多三少一忌