少油盐糖、忌食辛辣饮食要注意一多三少一忌 / 开普饭

每每一生病,大夫面诊完,就是一句话:回去了喝药,记得要饮食清淡啊. 于是,各位捧着病历本转身离开,回家一想,这饮食清淡是个啥?像下图这样吃素? NONONO~ 饮食清淡,绝对不是吃素! 饮食清淡,就是 ...

"第二天要体检了,饮食清淡点." "你血脂偏高,饮食清淡点." 多少年来,清淡一直是健康饮食的不二法则,被多少人奉为圭臬. 但是怎样才算清淡饮食,每个人都有自己 ...

肠胃不适,或手术过后身体正处于恢复期的人,医护人员最常嘱咐他们的就是"清淡饮食",但很多人将其误解为忌食荤腥.不加油盐.实际上,"一多三少一忌"才是清淡饮食的精 ...

吃中药为什么不能吃辛辣食物? 一般来讲,饮食中佐味之品如辣椒.花椒.胡椒等性温热,味辛,具有温中散寒.杀虫止痒.祛风湿等作用,但是,如果患者感受温热毒邪,则最好不要食用辛辣之品. 辛辣食物多为辛温之品 ...

一.三多 1.含蛋白质的食物:蛋白质是人体必不能少的营养物质,它既能够促使肝脏细胞修复和分裂,同时蛋白质还能称为肝脏载体蛋白,帮助肝脏更好的代谢脂肪. 临床有大量研究都表明,当体内严重缺乏蛋白质时,特 ...

专家指出,受膳食因素影响最大的癌症包括两类:一类是消化系统癌症,包括食管癌.胃癌.肠癌:另一类是与激素水平相关的癌症,有乳腺癌.子宫内膜癌.卵巢癌.前列腺癌等.可以说,管住嘴,把好饮食关,就能简单.有 ...

近年来,随着人们生活水平的提高,生活压力的增大,饮食不规律,作息不稳定等因素影响,我国的糖尿病患者比例呈逐年上升趋势,截止到2019年,我国的糖尿病患者已有1.6亿人,成为全世界糖尿病患者最多的国家. ...

癌症的发生跟多种因素有关,如遗传.饮食习惯和炎症.感染等.目前还没有任何方法能彻底攻克癌症,相对来说癌症属于慢性病,病程长且难以治愈.最近这几年癌症的发生率趋于年轻化,因此每个年龄段的人都要做好防癌工 ...

宅在家的这个40多天的悠长假期,生生把很多从不下厨的人锻炼成了"厨房料理专家",一时之间,各种网红自制美食横空而出,引得吃货们纷纷追捧模仿,什么凉皮,电饭煲蛋糕,舒芙蕾,铁板烧,麻 ...

<月令七十二候集解>记载:"四月中,小满者,物致于此小得盈满."不满.则空留遗憾:过满,则招致损失:小满,则是最佳状态.每年的5月20~22日为小满节气,进入小满以后雨 ...

少油盐糖、忌食辛辣 饮食要注意一多三少一忌