套路，边筋，收大阴，单操——古传太极拳单操系列 / 开普饭

刚柔并济.轻灵圆活的太极拳,绵绵不断.潇洒飘逸的太极剑,左右旋转.变化多端的八卦掌......走进萧山各晨练点,仿佛闯入了一片武林世界,不少武林高手身怀绝技,卧虎藏龙于此. 作为中华民族的传统文化之一 ...

用意不用力,到底怎么做?太极拳要领中除了最重要的虚领顶劲外,就是用意不用力了.但实际上要真正做到,很不容易.十年前,多伦多陈式太极拳一个协会的会长,一个正宗某沟太极拳传人,在网上发帖说,自己打拳时意念 ...

文章链接:☯ 秘密,从这里说起 ☯ 本期话题,下面就文章探讨两个问题: ❶ 陈鑫先生说:"拳打千遍,其理自现."这句话说对也不对,为什么? ❷ 去见冯老先生,先生问我:" ...

"筋长一寸,寿增十年"的理论流行后,压腿下叉等训练,倍受养生大众的青睐,进而"抻筋拔骨"也频繁出现在武学和养生刊物上.然而,从武术的本源讲,古人所说的" ...

问:文章里提到简化套路里的放松实际上也是训练筋劲,而我以前因为强调放松甚至于手指都是弯曲的,那么这肯定是错误的对吧?就是说我在打简化套路时十指还是应该撑直了不能松下,来像练翻江倒海那样对吗?谢谢[抱拳 ...

这是淡然同学的总结,我也想分享给大家.和川久林同学不同,他是换了一个角度,来看这一年的单操训练的.常言道:兼听则明,偏信则暗.我们也换一个角度,跟随着淡然,来看看他内心的习武世界吧. 老师好.今天您最 ...

一)什么是民间武术(见附录1)的"整筋"? "民间武术"认为:"整筋"是贯穿人体的整条大筋.例如从人体的十个手指尖,到十个脚趾尖的每一条筋. ...

用"肌腱筋膜"的现代医学术语,来代替古人所说的"大筋",貌似准确科学.但在武术的世界里,其实不然. 一)武术的千年传承,是武术实操方法的浅显易懂所决定的古人的 ...

会员区的同学开始突破"练功时间"了,是在每日练功3小时的基础之上,还希望继续有所突破. 这种超长的日训练量如果持续下去,可以在短时间内,把自己的功夫提高到很多人终生都难以达到的目标 ...

"抻筋拔骨"并不是简单的开筋压腿."抻筋拔骨"一词来源于古传太极拳"行气单操"(见附录1).并且"抻筋"和"拔 ...

有拳友问我:练过"翻江倒海"了,什么时候可以打竞赛套路?这是一个好问题,并且戳到了"疼点"上. 说到"疼点",因为这是老伤口:太多的太极拳套 ...

会员区的同学将要学习"盘根错节"这式单操的2式了.因为有新的拳理出现,所以我们先在这里做一些渗透: 杨氏太极拳古拳谱中有: 腰顶穷研生不已, 身形顺我自伸舒. 舍此真理终何极, 十 ...

套路，边筋，收大阴，单操——古传太极拳单操系列