冬日补阳＝在续命！3个小妙招让你阳气足、睡得香！ / 开普饭

阳虚,不一定是说肾不好, 阳虚,还有可能是以下问题. 1.肾阳虚: 手脚凉.腰寒凉.腰酸腰痛 2.脾阳虚: 肚子冷,手脚冷,面色没光泽 3.心阳虚: 胸闷心慌.失眠多梦 4.肺阳虚: 背部冷.容易出汗 ...

40岁后耗阳的事情少做,2个升阳的方法: 中医认为,万物以阳气为先. 人的阳气分为2种,一种是先天的,身体发肤受之父母,我们没法改变.另一种是后天的,主要从食物中转化而来,我们可以把握. ...

一年之计在于春,春天代表着接下来一整年的希望,在春季守护好身体健康,也是在为开启新一年的幸福生活打基础. 春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,按自然界属性,春属木,与肝相应. 春 ...

世界卫生组织报告指出,每年有200多万人因久坐少动而死亡. 有研究显示,成年人每天坐着的时间在8个小时至11个小时之间的人,死亡的风险将增加15%. 现当下,大多数人的工作都难以离开电脑,很多人在电脑 ...

还记得2014年电视盒子刚兴起时便肩负着颠覆传统电视的使命,让所有传统非智能电视摇身一变为智能电视,让用户在不用换智能电视的前提下就能享受到智能电视的体验.直到智能电视的市场占有率取得绝对优势. 从定 ...

肝不好人易老,谨记3多.1少,养好肝脏,人也更健康

又是一年寒冬,你家的取暖器长出猫咪了吗? 也许还不止一只猫咪,而是一大坨猫咪! 对北方的猫咪来说,有了集体供暖,它们似乎分分钟都会唱出那句:"我在北方的暖气里四季如春." 然而,对 ...

所谓冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤.菌菇入鸡汤鲜上加鲜. 家里还有些干品茶树菇,上次用来炖了汤,孩子很喜欢,这次与鸡汤同炖,鲜美不油腻. 市面有新鲜茶树菇,不过干品更易保存,随吃随取很方便. 如何挑 ...

小编导读:上两篇文章我们谈了什么是阳气和阳气对于人体的重要性以及养生就是养阳气,并简要提出了六大伤阳的恶习与六大养阳气的方法,那么,我们在生活中又该如何具体去长养我们的阳气呢?快来试试这些小妙招,让你 ...

最近天气持续降温,很多地方已经"羽绒服保命"了.所以,小伙伴们要注意保暖了.在上一期子衿中,我们介绍了汉服怎样穿搭可以兼具美丽与保暖.那么这一期的青青子衿,就来介绍一下适合冬天的布 ...

冬日补阳＝在续命！3个小妙招让你阳气足、睡得香！