鹰爪拳功力练法

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  一.前言 功力拳,南少林拳秘传的一种,属中国拳的南方派系,传说来自福建南少林寺,由南少林的崇功禅师综合各家拳功精髓所创.崇功禅师当年凭靠其深厚功力击败过许多高手,雄冠一时.后南少林被焚后,功力拳流入民 ...

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• 少林鹰爪拳教学视频（上）（王海营讲解、演示）

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  拳     1.扣拳:四指并拢.卷曲握紧,拇指压扣于食指和中指指节处.要点:拳紧握.拳面平.手腕直.(图01) 2.竖拳:肘和拳旋转90度,使之虎口朝上.要点:同扣拳(图02) 3.仰拳:将竖拳继续转 ...

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      马步 两腿并立,略宽于肩,两脚尖朝正前方向.两腿曲膝半蹲.要点:式稳,腰.颈直.(图12)     弓步 前腿曲膝,脚尖内扣,后腿挺膝绷直.左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步.要点:式稳,腰. ...

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