禅修：学会静坐就学会了一半 / 开普饭

瑜伽坐姿,你坐对了吗? 声明:本文纯属个人见解分享,无任何商业性质,若有不足,欢迎指正. 在教培开学的第一天,我们首先学习的不是各种体式,而是坐. 而这个"坐"的练习,一直到毕业那 ...

本文录自李紫剑老师<狂生谈拳录> 第六册,第222页徒手自律运动以站桩为主.各家桩功形或不侔,但共认正确的功法则是万变不离其宗. 松桩.紧桩.缓动桩,层层递进,必依次序: 伸紧.拉紧.原 ...

[ 禅修与静坐 ](一) 人身难得,佛法难闻,尤其是在禅堂里静坐禅修,更是超越的福报. 一般人只知道修善积福.作功德是善事,而不知道禅修的功德.福报,超越了一般的福报. 如经云: "若人静坐 ...

一.静坐的姿势初学静坐者,即应养成正确的静坐姿势,如下列所述-- 端身正坐,身心放松,面孔保持一丝微笑,头部正直,后颈微靠衣领. 两眼微睁,自然垂目.眼若全开,易生妄想:眼若全闭,容易昏沉,甚至易出 ...

除非天气环境温度非常恶劣的地方,否则就不要开空调或者风扇.主要是怕那个风. 大家好,我是李渊回.有师兄交流,说打坐开着空调可以吗?裹着被子. 打坐静坐禅修空调的问题,主要是怕空调那个风.一定不能让那个 ...

https://m.toutiao.com/is/eUA4wkw/ 劈拳即三体式,三体式即劈拳.桩法即拳法,桩无拳不活,拳无桩不灵. 形意拳的核心不是三体式,是五行拳:五行拳的核心是劈拳. 形意拳里面 ...

曾经有位名老中医说,如果你会灵活运用这种治法,临床一大半的内科病都可以治,我问,什么法这么厉害? 他笑了笑说,舒肝法. 后来我开始留意,发现很多名医都用这个方法治病,而且治愈比例相当高.其实,仔细 ...

今日头条:国人都该看的一堂课今日头条:国人都该看的一堂课展开

渊回禅修:打坐多久进入定境?静坐进入境界?进入初禅的时间不定大家好,我是李渊回,欢迎大家来到新一期的渊回禅修,这一期渊回禅修主要和大家交流一个问题,说打坐需要多久能够进入定境? 这里顺便说明一下近期 ...

推荐阅读自动挡都马上就快报废了,很多车主都没有用过这个按键! 白云亭自动挡停车时究竟是先熄火还是先挂P档?这么多人都做错了白云亭一辆车长时间不开,最多能放多少天?修车工:最好别超过个时间华星 ...

禅修：学会静坐就学会了一半