【读者问答】：事情太多，焦虑崩溃怎么办？怎么调节自己的心态？ / 开普饭

第八章应对人际关系中的羞怯不带评判和强求地参与人际关系,关注与他人相处的当下.倾听他人讲话时,能够只是认真地听:看向他人时,能够只是观看.这样做使你能够更好地接收到他人发出的信息. 敢于冒险可能会让 ...

我们总是带着层层的枷锁,制约,限制和抵抗,给所有的人事物贴上自己的标签,排斥超出我们观念的人事物的存在,我们在不停的控制,不停的批判.所以我们内在常常有喋喋不休的念头,声音和画面,常被一片混乱和冲突覆 ...

关于我患上社交恐惧症(社交恐惧.余光恐惧.声音恐惧.动作恐惧)已经有10年了.说起来平常人很难理解,甚至会认为我就是一个"奇葩".没错,因为,我都是这样认为我自己的.但是我也不想 ...

也许因为我一直对关系有困惑,所以机缘巧合下,我来到了这次内蒙古的遇见线下课程. 开场的时候,阿晶老师的声音和木梵老师的舞蹈让我觉得非常震撼. 而我在百分百信任.百分百交托.百分百体验的状态下,开启了我 ...

世界上可供害怕的事情太多了有事情,就解决:解决不了就拉倒如何做好时间管理的情绪管理

新年伊始,每个人的愿望清单里,想必都是排得满满当当. 这两天,就在死命地捋呀,顺啊,希望能合理安排时间,完成自己的to do list,免得到了2018年末,又为自己的碌碌无为而羞愧. 昨天,看了美国 ...

每一个平凡的日子都有着不平凡的相遇还好你来了周三晚上 | 与你说晚安 "人生中重要的事情真的太多太多,我们有必要分清主要和次要的事情,注意主次之间的自然转换,把握好人生的各个阶段 ...

未经允许请勿转载如删除来源必究 6月3号上午,下着大雨,一名路人想到南昌火车站附近的一家茶叶店躲雨,店方好心收留,没想对方却没干好事. 货架上的茶壶,拿着就往手提包里放.成罐的茶叶,挑挑拣拣就塞 ...

原创吴清忠吴清忠经络科技昨天 Q:小腿肚很粗硬,有人说是肌肉 (跑步或走路太多形成),你好像说过其实是垃圾,那么按小腿肚能否令它变软?还有甚么方法可以令彭胀的肌肉收缩回? A:如果不是特别锻炼长 ...

前段时间看书,看到了这样一个故事. Mike Flint 是巴菲特私人飞机的驾驶员,在一次和巴菲特探讨职业生涯规划时,巴菲特让Mike Flint写下25个目标,Mike照做了. 之后巴菲特又让他挑选 ...

【读者问答】：事情太多，焦虑崩溃怎么办？怎么调节自己的心态？