十二路鹰爪行拳第四路九到十二式上下翻拳和拗弓步冲拳等 / 开普饭

以武学打开世界第四段 20．跳马步下截拳 ①上动微停,重心左移抬右腿,身体左转:右拳臂挎肘于体前,左掌仍在右肘下,眼看右拳 (图35). ②上动不停,左脚蹬地跳起,右脚随左脚跳起盖跨左侧(正西) 落 ...

贯耳 1.左脚屈膝回收,脚面绷平下垂;同时,双手变掌收于左膝上部,掌心朝下,虎口相对,目视前方.(图3-6一16) 2.上动不停,左脚在前落步,腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,双手变勾 ...

滴水势右脚略向里扣,重心移至右腿,身略向左转,左脚回撤至右脚内侧,脚面绷平以脚尖点地,腿屈膝成右丁步;同时,左手变掌向右.向上.向左划弧至左腿前,指尖下垂,右手变掌,向左.向下.向右.向上. ...

顺弓步冲拳步型不变,右拳外旋屈肘,使拳收抱于右腰侧,拳心朝上;同时右拳内旋前冲,拳心朝下,目视前方.(图3-4-22) 十二路鹰爪拳此式要点:冲拳要力达拳面. 退步冲拳 1.步型不点 ...

推拦拳左脚在前落地,妞膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左拳变掌,向右推拦至右大臂内侧,掌心朝右,右拳外旋收至右腰间随之内旋前冲,拳心朝下,目视右拳.(图3一4一08) 十二路鹰爪拳此式要 ...

预备式虚步出拳 (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手.(图3一1-06) (2)右腿屈膝半蹲,左脚向 ...

拗步冲拳以右脚跟和左脚掌为轴,身体右转90度,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝服直成右弓步;同时,右爪拉至左胸前,爪心朝下,左手变拳内旋前冲,拳心朝下,目视前方.(图3-3一17) 十二路鹰爪拳此式要 ...

十二路鹰爪拳第二路九到十二式: 歇步双擒手 1.双拳变掌,向前推击,目视前方.(图3一2一12) 2.上动稍停,左手扣刁,右手向外.向下.向上抄刁,爪心朝上,爪口朝前,目视前方.(图3一2一1 ...

十二路鹰爪拳第一路九到十二式: 马步夹肘一字分开 1.右脚跟和左脚掌同时碾地;身体左转90度,两腿屈膝半蹲成马步;同时,两臂屈肘于胸前,双肘朝下,双前臂平行,与地面垂直,拳心向内,高与嘴相齐, ...

刁手顺步冲拳 1.步型不变,左手向前摔碗按刁,爪心朝下,爪口向前,目视前方.(图3一6一25) 2.身体略向左转,左爪抓引至头的左上方,爪心朝左上;同时,右拳内旋前冲,拳心朝下,目视右拳.(图 ...

十二路鹰爪行拳第四路九到十二式上下翻拳和拗弓步冲拳等