十二路鹰爪行拳第一路九到十二式上跳挎肘等 / 开普饭

一.牵牛下水 (一)动作说明重心后移,将左脚收至右脚前,以脚尖点地呈左丁步,同时双手握拳向右后下方牵拉,左拳拳心向上,左肘停于左膝上方,高与腰平.右拳心向下停于左肘旁,两手屈臂约90度,目视前方(图 ...

十二路鹰爪拳第二路九到十二式: 歇步双擒手 1.双拳变掌,向前推击,目视前方.(图3一2一12) 2.上动稍停,左手扣刁,右手向外.向下.向上抄刁,爪心朝上,爪口朝前,目视前方.(图3一2一1 ...

十二路鹰爪拳第一路十三到十六式: 拗弓步刁打 1.以右脚掌和左脚跟为轴,身体右转90度,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成右弓步;同时,右手扣刁,爪心朝下,爪口朝前,左拳外旋收抱于腰间,拳心朝上,目视前方 ...

十二路鹰爪拳第一路二十一到二十四式: 仆步双擒手 1.右脚掌和左脚跟同时碾地,身体左转90度,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝垃直成左弓步;同时,右手在左手腕上按刁,爪心朝下,爪口向左前方,目视前方.( ...

十二路鹰爪拳第一路五到八式: 上步崩拳 1.右腿向前上步;同时,两臂收回于胸前,拳眼朝上,拳心朝内,处半蹲状态,目视前方.(图3一1-08) 2.左脚向前跟步与右脚并拢,两腿直立,两竹向前方崩 ...

十二路鹰爪拳第一路一到四式: 预备式两脚并步直立;两手张开五指并拢,手臂伸直贴靠两腿外侧,目视前方.(图3一1一01) 抱拳两臂屈肘,双手握拳于腰两侧,拳心朝上;同时,头快速左转, ...

滴水势右脚略向里扣,重心移至右腿,身略向左转,左脚回撤至右脚内侧,脚面绷平以脚尖点地,腿屈膝成右丁步;同时,左手变掌向右.向上.向左划弧至左腿前,指尖下垂,右手变掌,向左.向下.向右.向上. ...

右上下翻拳 1.步型不变,右拳向前上方冲击,高与头平,拳心朝上,目视右拳.(图3一4一15) 2.上动稍停,右臂屈肘于右肩前,随即经胸右侧向前下方甩打,拳心朝右,力达拳轮;同时,左手变掌附于右 ...

拗步冲拳以右脚跟和左脚掌为轴,身体右转90度,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝服直成右弓步;同时,右爪拉至左胸前,爪心朝下,左手变拳内旋前冲,拳心朝下,目视前方.(图3-3一17) 十二路鹰爪拳此式要 ...

十二路鹰爪拳第二路十三到十六式: 上步撩阴右脚向前上步,妞膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同时,右拳向下.向前.向上豁打,左拳变掌回收拍击右臂,目视前方.(图3一2一17) 要点:上下肢动作要 ...

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