十二路鹰爪行拳第一路一到四式拗步冲拳和虚步出拳等 / 开普饭

麒麟独立重心移于左腿,右腿屈膝提起,右脚悬置于左大腿外侧:同时, 两肘向后收劲,扩胸张肩,两拳仍置腰间,目视右前方.(图3-170) 白虎望路右脚向右前落下,屈膝成右弓步:同时,上体略前倾,两拳变 ...

十二路鹰爪拳第一路二十一到二十四式: 仆步双擒手 1.右脚掌和左脚跟同时碾地,身体左转90度,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝垃直成左弓步;同时,右手在左手腕上按刁,爪心朝下,爪口向左前方,目视前方.( ...

十二路鹰爪拳第一路十三到十六式: 拗弓步刁打 1.以右脚掌和左脚跟为轴,身体右转90度,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成右弓步;同时,右手扣刁,爪心朝下,爪口朝前,左拳外旋收抱于腰间,拳心朝上,目视前方 ...

十二路鹰爪拳第一路九到十二式: 马步夹肘一字分开 1.右脚跟和左脚掌同时碾地;身体左转90度,两腿屈膝半蹲成马步;同时,两臂屈肘于胸前,双肘朝下,双前臂平行,与地面垂直,拳心向内,高与嘴相齐, ...

十二路鹰爪拳第一路五到八式: 上步崩拳 1.右腿向前上步;同时,两臂收回于胸前,拳眼朝上,拳心朝内,处半蹲状态,目视前方.(图3一1-08) 2.左脚向前跟步与右脚并拢,两腿直立,两竹向前方崩 ...

刁手顺步冲拳 1.步型不变,左手向前摔碗按刁,爪心朝下,爪口向前,目视前方.(图3一6一25) 2.身体略向左转,左爪抓引至头的左上方,爪心朝左上;同时,右拳内旋前冲,拳心朝下,目视右拳.(图 ...

贯耳 1.左脚屈膝回收,脚面绷平下垂;同时,双手变掌收于左膝上部,掌心朝下,虎口相对,目视前方.(图3-6一16) 2.上动不停,左脚在前落步,腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,双手变勾 ...

侧蹬腿 1.身体直立,右手顺左大臂下向下插掌,随之扣刁,爪心朝下,爪口向左,左刁手屈肘收至右肩外侧,爪心朝下,爪口向外,目视左前方.(图3一6一08) 2.重心移至右腿,左腿屈膝抬起,脚尖内扣 ...

预备式虚步出拳 (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手.(图3一1-06) (2)右腿屈膝半蹲,左脚向 ...

十二路鹰爪拳第二路十三到十六式: 上步撩阴右脚向前上步,妞膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同时,右拳向下.向前.向上豁打,左拳变掌回收拍击右臂,目视前方.(图3一2一17) 要点:上下肢动作要 ...

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